Калории Савој зелка свежа (просечна вредност)
Содржината на калории од 100 g е
Повеќе хранливи вредности
| 26-ти | kcal |
| 0,4 | Г. |
| 2 | Г. |
| 3 | Г. |
| 3 | Г. |
Дадените хранливи вредности се однесуваат на 100 g свежа зелка од савој (просечна вредност). Но, може да имате калории пресметани за која било количина: Променете ја количината .
Горенаведените хранливи вредности се однесуваат на 100 гр. Можете да ја промените количината подолу.
Променете ја количината
Побарајте друга храна
Тука не само што можете да ја пресметате содржината на калории во свежа зелка од савој (просечна вредност), туку и содржината на калории во илјадници други видови храна. За да го направите ова, внесете под која храна сакате да знаете за содржината на калории:
Информации за производот
Исто како белата зелка, зелката од савој е совршена диетална храна, бидејќи има само 26 kcal и 0,4 g маснотии на 100 g. Савојската зелка е помалку цврста од белата и има нежен вкус, па можете да ја јадете и сурова. Но, има и вкус на пареа или бланширан. Можете да ги користите лисјата на Вирсинг многу добро како обвивка за пломби. Савовата зелка е приближно иста како и белата и црвената зелка, но малку пофина. Зелката од савој е многу здрава бидејќи содржи многу витамини.
Савовата зелка оди многу добро со компири, мелено месо или сирење и е совршена како додаток во пријатни чорби, супи или тепсии.
Дали имате фенси тестенини, риби и зелена савој? Имаме нискокалоричен и малку масен рецепт за вас:
Нашата тава со зелка со тестенини и филе од лосос