Калории Семиња семе од сусам (јадро), пржено, солено (излупено) - калкулатор калкулатор

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

семе

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете „пржен семе од сусам (јадро), пржено, солено (излупено)“ во категоријата „Семиња“, видете го новиот дел за упатства за корисникот.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 28%Калории 567 ккал
  • 77%Масти 48 гр
  • 34% Заситени масти 6.722 гр
  • Полинезаситени масти 21.039 гр
  • Мононезаситени масти 18,127 гр
  • холестерол 0 мг
  • 25%Натриум 588 мг
  • 11%јаглехидрати 26,04 гр
  • 60% Влакна 16,9 гр
  • 1% Шеќер 0,48 гр
  • 19%протеини 16,96 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 48 масти, вкупно (g)
    • 6.722 заситени масти (g)
    • 21.039 полинезаситени масти (g)
    • 18.127 мононезаситени масти (масни киселини) (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,363 омега-3 масни киселини (g)
    • 20.654 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 26,04 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 16,9 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 0,48 шеќери, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 16,96 протеини, вкупно (g)
    • 0,371 триптофан (g)
    • 0,704 треонин (g)
    • 0,73 изолеуцин (g)
    • 1.299 леуцин (g)
    • 0,544 лизин (g)
    • 0,56 метионин (g)
    • 0,342 цистин (g)
    • 0,899 фенилаланин (g)
    • 0,71 тирозин (g)
    • 0,947 валин (g)
    • 2.515 Аргинин (g)
    • 0,499 хистидин (g)
    • 0,886 аланин (g)
    • 1.574 аспартанска киселина (g)
    • 3.782 глутаминска киселина (g)
    • 1.162 глицин (g)
    • 0,774 Пролин (g)
    • 0,925 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 96 фолна киселина, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 96 фолати (во храна) (мкг)
  • 66 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 40 Бета-каротен (мкг)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 0 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 1.205 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,466 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 5.438 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,68 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,146 витамин Б6 (мг)
  • 25,6 Витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 0 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • 0,25 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • 0 витамин К (мкг)
рударството
  • 131 калциум (мг)
  • 7,78 Ironелезо (мг)
  • 346 магнезиум (мг)
  • 774 фосфор (мг)
  • 406 калиум (мг)
  • 588 Натриум (мг)
  • 10,23 цинк (мг)
  • 1.457 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 1.427 манган (мг)
  • 34,4 селен (мкг)
Друго
  • 4 остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 5 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Семиња од сусам (јадро), пржени, солени (излупени) за да изгубите 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% семе од сусам (јадро), пржено, со сол (лупено) за губење на тежината според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Семиња од сусам (јадро), пржени, солени (излупени) за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за „Семиња од сусам (јадро), пржени, солени (излупени)“

Опис на производителот

Во моментов нема опис за „Семиња од сусам (јадро), пржени, солени (излупени)“

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.