Калории во Apple одличен водич за јаболка со видео
Каснувате во сочно, крцкаво јаболко. Се прашувате „Всушност ги има многу Калории во јаболко?" Сос од јаболка, сушени прстени од јаболка или сок од јаболко се исто така вкусни варијанти на јаболка.
Секој Германец јаде околу 19,1 килограми јаболка годишно. Ние правиме многу добро за нашето тело.
Во ова Водич за јаболко можете да ја дознаете точната количина на калории во 10 сорти јаболка. Исто така, ќе научите колку навистина слабеењето работи со јаболката.
Кон крајот на написот можете да очекувате возбудливо видео на YouTube на тема „Калории во јаболко“.
1. Какви видови јаболка има?
Постојат неверојатни многу сорти на јаболка. Тоа е затоа што тешко постојат садници од една сорта. Така се создаваат нови сорти постојано и повторно.
Тие се разликуваат во Големина, боја и вкус енормно. Можете да најдете јаболка од големина на јајце до скоро големина на ракомет. Боите се движат од црвена до зелена до жолта боја. И вкусот варира од сладок до зачинет до кисел.
Така, јаболкото има на располагање многу варијанти. И тоа исто така влијае на калориите во јаболката.
Од овие многу варијанти на јаболка, има само околу 60 од економска важност. И од овие 60, само малкумина завршуваат во профитабилно комерцијално одгледување овошје. Бидејќи јаболката треба да исполнува одредени барања.
- да биде лесен за транспорт
Изборот на јаболка во вашиот супермаркет изгледа огромно. Но, тоа честопати е погрешно заради големата количина што се поставува по сорта на јаболка. Често тоа е само 6 до 8 сорти јаболка.
Во Европа, само 3 сорти на јаболка сочинуваат околу 70% од опсегот: Златно вкусно, Јонаголд и Ред делишес.
На најпознати сорти на јаболка се:
Патем, Пинк Лејди е мојот апсолутен фаворит. Секогаш можете да го најдете во мојот сад со овошје дома.
Вкус сорти јаболка може да се класифицираат на следниов начин:
слатко: Braeburn, Gala, Golden Delicious и Red Delicious
слатко кисело: Елстар, Јонаголд, Пинк Лејди и Топаз
лут: Боскоп, Глостер, Баба Смит и Холштајнер Кокс
2. Детално сорти на јаболка
Нема многу сорти на јаболка кои се економски важни. Па, да го разгледаме ова во детали на:
Боскоп: Обично ќе го најдете како многу големо јаболко. Изгледа црвено-зелено и има вкус на кисело кисело и прилично интензивно. Таа е идеална за сос од јаболка и печени јаболка. Како што сугерира неговото име, тој потекнува од холандскиот град Бошкоп.
Брејберн: Во однос на бојата, се движи од зеленикаво-жолта до тула-црвена боја. Потекнува од Нов Зеланд и бил откриен таму во 1952 година. Благодарение на својата сладост, таа е многу популарна. Покрај тоа, може да се чува особено добро.
Кокс портокал: Откриено е во Англија уште во 1825 година. И е, така да се каже, „стариот“ на оваа група. Веќе има свои бои во своето име. Како и со многу други сорти, има интензивен мирис и блага киселост. Тој се чувствува особено пријатно во морска клима. Затоа, тешко дека ќе го најдете во германските области за одгледување. Ве молиме, бидете внимателни ако страдате од алергии. Тогаш тој е лош за вас.
Елстар: Се одгледуваше во Холандија во 1955 година од двете сорти Голден Делишеш и Ингрид Мари. Се карактеризира со силно портокало-црвено со жолто. Благодарение на неговата сладост и блага киселост, таа е многу популарна. Тоа е најраспространето јаболко во Германија.
Златно вкусно: Тој е „стара сорта“ од САД. Неговата боја се движи од зеленикава до крем жолта. Забележувате пријатна сладост на вашиот јазик. Патем, тешко се распаѓа кога се загрева. Најчесто се увезува од Италија, Австрија или Швајцарија.
Баба Смит: Изгледа светло зелено и е едно од најпознатите соеви. Откриено е во Австралија во 1868 година од Марија Ен Смит. Содржи многу киселина и воопшто не се одгледува овде. Најчесто се увезува од Австралија или Нов Зеланд.
Гравенштајнер: Таа е една од „старите сорти“ и се одгледува од 1669 година. Се карактеризира со мрсна, восочна школка. Изгледа зелено-жолто до црвено-жолто. Има вкус на јак и зачинет и се одгледува главно во Скандинавија. Патем, тоа е данското национално јаболко.
Јонаголд: Одгледувано е во САД од Голден Делишеш и Jonонатан. Изгледа како голема топка. Тоа е жолто до јагода-црвено. Има вкус пријатно сладок со фина киселост. Таа е погодна за готвење и печење и е најраспространета сорта во Централна Европа.
Розова дама: Сега дојдовме до моето омилено јаболко. Може да се одгледува само во посебни области за одгледување со соодветни почви. Ова е случај во Франција, Шпанија и Италија, на пример. Неговата боја е виолетово-црвена со жолто-зелена боја. Она што мислам дека е одлично: не станува брашно дури и по долги периоди на чување.
Патем, Пинк Лејди е само бренд име за сортата Пинк Крипс. Крипс Пинк е создаден во Австралија во 1973 година од вкрстување на Лејди Вилијамс и Голден Делишеш. Има вкус на прекрасно слатко, а исто така силно и сочно со блага киселост.
Топаз: Припаѓа на младите сорти јаболка. Јаболкото што се одгледувало по 1940 година се смета за „млада сорта“. Топаз се одгледува во Чешка од 80-тите години на минатиот век. Изгледа пастелно жолто и црвено. Има вкус на свеж и лимон и е подеднакво погоден за готвење и печење. Патем, често може да го најдете во органското земјоделство.
Во последниве години, сè повеќе "стари сорти" излегоа на пазарот. Ова е добро за вас ако сте алергичен. Овие сорти на јаболка обично се толерираат подобро.
3. Колку грама тежи едно јаболко?
Со толку многу сорти јаболка, се разбира, прашањето за тежината не е така лесно да се одговори.
Затоа е најдобро да ги поделите јаболките во мали и големи сорти. А. мало јаболко тежи приближно помеѓу 90 и 150 грама и А. големо јаболко помеѓу 200 и 250 грама.
Федералниот центар за заштита на потрошувачите и безбедноста на храната (БВЛ) спроведе студија за ова. Затоа да тежат следниве сорти на јаболка во просек:
Златно вкусно: 178,1 грама
На средна тежина за сите сорти е затворен 181,6 грама.
Во мојот сад со овошје обично има големи јаболка. Бидејќи Розовата дама е една од големите сорти.
4. Нутриционистички вредности и калории во јаболката
Конечно, дојдовме до количината на калории. На крајот на краиштата, ова е она што ја одредува вашата тежина. Јас го спомнав тоа претходно. Точната количина на калории варира малку од сорта до сорта.
Па ајде да погледнеме директно во нив Нутриционистички вредности и калории во јаболката на 100 грама:
Јаглехидрати (во g)
Боскоп (сите сорти со кора)