Калории во споредба Готови супи Бесплатен блог за диети со совети и трикови за слабеење
Готовите супи брзо се прават и често се здрави и нискокалорични. Но, во наводно здравите закуски, шеќерот, адитивите, подобрувачите на аромите и аромите често се кријат во голема мера. Колку калории имаат готовите супи во вреќата?
Јадење тестенини од торбата
Ниту супа, ниту тестенини, така се плетат некои јадења со тестенини од вреќата. Тестенини со сирење или јадења од Болоња „за да се искинат“ се особено тешки: засилувачи на вкус, сол, средства за врзување и суви и хидрогенизирани маснотии ги прават скочните супи тенки калорична закуска што едвај обезбедува вредни хранливи материи. Сепак, исполнува и, благодарение на многуте вкусови, обично има доста добар вкус.
1 чаша (250 ml) = 190 калории, околу 4 g маснотии
Супа од брокула без засилувачи на вкус
Постојат и супи од кесички без засилувачи на вкус и ако внимателно погледнете во супермаркет, ќе ги најдете и нив. На пример, супа од брокула од Ераско. Оваа супа, како и другите супи од кеси, имаше добар зачинет вкус. Не забележувате дека станува збор за производ без подобрувач на вкусот.
1 чаша (250 ml) = 170 калории, околу 4 g маснотии
Тестенини од кинеска чаша
Топла и слатка супа со типичните кинески јуфки: Носете од „Сексот и градот“ веќе се радуваше на кинеските готови јадења. Едноставно истурете топла вода во кригла, почекајте 3 минути и топла вечера е подготвена. За жал, јуфките во кинеската чаша се полни со вкусови и засилувачи на вкусови. Покрај тоа, една порција обезбедува многу калории.
1 чаша (250 ml) = 250 калории, околу 10 g маснотии
Активни супи
Многу калорични бомби веќе се сокриени зад „активните“ и „фитнес“ производи (на пример со мусли). Во случај на супи, овој избор на зборови треба да обезбеди уживање без жалење и да му стане јасно на јадечот: На вашето тело му правите нешто добро. Аромите, шеќерот, многу сол и засилувачи на ароми побрзо се „занемаруваат“. Измама! Затоа: Дури и со здрави звучни супи, секогаш гледајте на пакувањето и неговите состојки или хранливи информации.
1 чаша (250 ml) = 157 калории, околу 4 g маснотии
Тежина Watchers супа од кесички
Супа од кесички од диететската компанија Weight Watchers ги исполнува очекувањата: нискокалорична и пополнувачка. Но, тоа е затоа што можете да пиете и лажите тони инстант зеленчук, а сепак едвај да консумирате калории. За жал, поради името, производите се малку поскапи. Совет: органска супа од зеленчук со малку зеленчук од супа од полицата за замрзнувач има подобар вкус, е уште поздрав и полесен за паричникот.
1 чаша (250 ml) = 55 калории, околу 0,5 g маснотии