Калории z; хлен во ских; Форум за здрава исхрана

Член од 13 јуни 2007 година
332 објави (ø0.07/ден)

Се надевам дека ова е вистинското место за моето прашање:

Слабеам со броење калории неколку месеци. Сега одам на скијачки одмор една недела за време на викендот.
Самостојноста е редослед на денот наутро и навечер, така што слободно можам да одлучам што да јадам и соодветно да ги пресметам калориите. Но, на ручек ќе јадеме во ски колиба и како што е познато, таму има доста срдечна храна.

Сега сакав да ги прашам сите кои се садовите (што ги има во ски колибите), од кои отприлика знаете колку калории имаат и каде НЕМА толку многу слобода.
Има толку многу јадења што едноставно не можете да кажете колку маснотии се користени. Значи, разликата од готвач до готвач може да значи неколку стотици калории. Би сакал да го избегнам тоа.

Како пример, за да знаете што сакам да кажам: пар Франкфуртер (виенски колбаси во Германија?) Со парче пециво и сенф има околу 500 kcal. Јас го знам тоа и готвачот не може да стори ништо за тоа. Ако колбасите се значително поголеми, јас го гледам тоа и можам да се факторирам во тоа.
Ако порачам палачинки од зеленчук, може да се пржат длабоко и да се прават со многу сирење и да немам претстава колку калории содржат (освен што има премногу).

Во овој поглед, барам јадења од ски колиби за кои скоро сигурно знаете колку калории имаат (и не зборувам за тоа дека се 200 kcal надвор од границата, туку за удвојување на количината од оној на плочата што го очекувавте).

Може ли некој да ми помогне?