Калории за нозе од Турција (здравје и лекови, исхрана, храна)
На пакувањето пишува 900g, т.е. 1140 kcal (минус коските). Но, ако ја измерам (фурна) по подготовката, добивам само 350гр и 452ккал (повторно минус коските). Која вредност треба да ја земам сега, бидејќи веќе постојат големи разлики?
5 одговори
Само затоа што водата истекува (што беше многу) не ги намалува калориите. така уште 1140 kcal.
Дилерите сакаат да заработат златен нос од глупавите потрошувачи.
Во месото имаше многу вода. Купете нешто разумно
Месото се мери пред подготовката.
Вредноста се однесува на неподготвениот производ.
слични прашања
Пакувањето чипови од рерна секогаш ги содржи хранливите вредности за замрзнатиот производ. На пр. Мекејн Фритес Делукс, 152 kcal/100g. Но, колку kcal има помфритот откако ќе се подготви во рерна?
Пакувањето вели дека 100 гр пилешки крилја имаат 198 килокалории.
Но, крилјата (само зачинети) се состојат претежно од коски и имаат многу малку месо. Дали 100гр се однесува на коските или 100гр се однесува на месото (без коски)? Вејл не може да замисли дека 100 гр крилја со коски имаат 200 килокалории. Бидејќи овие 100 гр содржат 30 гр месо.
И пилешките крилја што се готват во рерна и се зачинети се здрави?
Пакувањето опишува само како да се подготви во микробранова печка; амбалажата треба да се стави и во микробранова печка кога е затворена. Дали е можно едноставно да се направи тоа во рерна, бидејќи како студент немам микробранова печка and, и ако е така, колку долго? ?
Јадам овошје секој ден и секогаш многу. Но, само што претерав со тоа повторно. Сега имам многу, многу грижа на совест. Имав:
800 грама футуромелон (360 kcal)
275 грама нектарин (182 kcal)
40 грама малини (15 kcal)
95 грама боровинки (40 kcal)
60 грама кајсија (30 kcal)
Значи околу 1,2 кг овошје во исто време.
280 грама 1,5% природен јогурт (175 kcal)
100 грама 0,1% природен јогурт (40 kcal)
Покрај тоа, имав и денес
1 парче риба од рерна (90 kcal)
125 ml лесен кечап (50 kcal)
Тоа беше сè што имав денес. Денес нема да јадам ништо. Вкупно, тоа е околу 1200 kcal. Имам толку грижа на совест што веројатно ќе добијам тежина од тоа. И, пред сè, количината на овошје ми дава многу лоша совест. Немав спорт денес (!), Цел ден сум дома и САМО седам или легнувам. НЕ правете спорт во моментот.
Јас имам 19 години, 165 см и тешка 45 кг.
Дали добивам тежина со податоците добиени од нив? И, како може да успеете да бидете полни со помали количини? Затоа што имав и многу зеленчук. Во принцип, секогаш ми треба многу голема количина за да бидам сит! Дали има совети?
Имам уште едно прашање, би сакал да знам дали некако може да пресметате колку kcal содржи пакет од готова мешавина за торти, но неподготвени? Со многу производители ги наоѓам таксите само за подготвениот производ! На пример, треба да додадете 2 јајца М и 125мл масло за јадење плус затворената чоколадна глазура, тогаш производот ќе биде готов. Според информациите на пакувањето, подготвениот производ има 392kcal на 100gr, содржината на пакувањето е 350g + 2 јајца 110g + 125g масло за јадење + 150g вода, така што подготвениот производ би имал 585g. 1 g подготвен производ има 3,92kcal така 585g = 2293,2 kcal. Ги земам јајцата од 150ккал и маслото од 1071,25, тогаш има уште 1071,95 килокалории, дали тоа одговара на содржината на пакувањето од 350гр (150гр вода нема kcal)? И уште едно прашање: 50g од 350g масти глазура е 14%, како да го отстранам? Шлаг за торта со иста листа на состојки од ист производител има 566kcal = 100g, па правилно е ако пресметам 1071,95-283 = 788,95 = 1 пакет неподготвени производи (+ 150ml вода) 450g =
Добро на задната страна од готовите голи или инстант рамен секогаш е на пр.
Со други зборови, ако оваа амбалажа тежи 100g и јас додадам 500ml вода, вредноста на kcal не треба да се зголемува затоа што водата ПРИРОДНО нема калории. Но, под него има 500 ml по подготовката, односно околу 500 kcal
Но, сега стои и на задната страна од другите амбалажи од супа
по порција 150ml = 72kcal
Така е и калориската вредност некако зголемена кога додавам вода. Долго време сум многу зафатен, благодарам
Купив гурмански филе пред 4 часа и го ставив во фрижидер затоа што сакав да го ставам во рерна. На пакувањето пишува само подготовка: Ставете незамрзната храна во рерна, итн. И на друго место: Не замрзнувајте повторно по одмрзнување.
Инаку нема упатства за складирање.
Можете ли да јадете и вие така ?: Д
Здраво, само што пробав неколку калкулатори, но секој плукна различен резултат. Бидејќи сакам овојпат да се соберам посно, важни се 300-400 калории. Јас имам 75 кг на 188 см (18 години). Јас сега пресметав со 2600 kcal и со тоа одам 250-300 kcal вишок. Па јас сум околу 2900 kcal. Макро дистрибуција: 24% EW (174g), 25% маснотии (80g) и 51% јаглехидрати (369g). Одам на тренинг за сила 5 пати неделно околу 1,5 час, каде што ќе треба да согорам околу 400-450 kcal. Дали тогаш треба да јадам 3300 kcal во деновите на обука или 2900?
Како го правите тоа, иста количина калории секој ден или варира?
Дали макро дистрибуцијата одговара или би промениле нешто?
И, колку време препорачувате да останете вишок или до која тежина?
Да, штотуку забележав додека купував дека на пакувањето пишува дека помфритот има помалку калории кога е замрзнат отколку кога е подготвен. Јас секогаш ги правам во рерна и не додавам маснотии. Како и да е, тие треба да имаат повеќе калории - зошто е тоа така?
И не мислам на калории/100гр (каде што водата ги фалсификува резултатите) туку иста количина еднаш зовриена и еднаш сурова. Или таму ништо не се менува? Како за зеленчукот?
Moin moin спортски топови xddd секако исто така Јоло и на кого му велат што е тоа! Алда барем имам размавтано!
Јас сум висок 182 и тежок 102 кг
Сакам да ослабам, моите потреби за калории се околу 2300 и сакав да го сторам тоа така што јадам само 1200 kcal и одам да џогирам секој ден додека не изгорам околу 300 kcal. Така пресметано заштедувам 1100 kcal и со џогирање 300 повеќе, па заштедувам 1400 kcal и ги согорувам на ден. Дали е тоа претерување? Дали ќе има јо-јо ефект? Размислував да одам на измамен викенд за да спречам јо-јо ефект.
Здраво, имам нешто необично прашање во врска со калориите кога јадете сурово месо, т.е. не само да го измерите, а потоа да го пржете, но всушност да го јадете
Знам дека хранливите информации за 100g генерално се однесуваат на сурова состојба, ако потоа испржам и подготвам 100g, парчето месо на крајот тежи помалку (загуба на вода), но калориите останаа исти затоа што беа сурови да 100гр.
Но, како е ако имате 100 гр месо, да речеме на пакетот има 120 калории на 100 грама, а месото се консумира и сурово?
Значи, ако сакав да го јадам токму ова парче месо 100 гр (во сурова состојба) еднаш сурово, и пржено еднаш - тогаш ќе имаше 120 калории во обајцата?
Многу ме интересира: Д.
Ви благодариме за одговорот!
Па јас сум 14 години, висок 180 и тежок 60 кг. Сакам да издувам мускули затоа што веќе немам многу историја на анорексија. Јадам околу 1800-2000 kcal на ден и 3 × неделно 1 час тренинг со сила и 2 × кардио Јас дури и не добивам 100g протеини во мене пред ден, јадам и кварк со малку маснотии и така натаму, но не можам да го сторам тоа. Дали има смисла да се зема сурутка, особено затоа што на пакувањето пишува дека не е погодна за млади луѓе. Исто така, пијте само 1 шејк од 30g на ден.
Дали пржената колбас или месо обично имаат повеќе калории?