Калории Зеленчук Црн сенф (Brassica juncea), лисја, варен, варен, исцеден, солен -

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

brassica

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Доколку сè уште не знаете како да ја додадете во менито храната „Црна сенф (Брасика јуницеа), лисја, варена, варена, исцедена, солена“, од категоријата „Зеленчук“, видете го новиот дел за упатства за корисникот.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 1%Калории 15 kcal
  • 0%Масти 0,24 гр
  • 0% Заситени масти 0,012 гр
  • Полинезаситени масти 0,046 г.
  • Мононезаситени масти 0,11 гр
  • холестерол 0 мг
  • 11%Натриум 252 мг
  • 1%јаглехидрати 2,1 гр
  • 7% Влакна 2 гр
  • 0% Шеќер 0,1 гр
  • 3%протеини 2,26 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 0,24 масти, вкупно (g)
    • 0,012 заситени масти (g)
    • 0,046 полинезаситени масти (g)
    • 0,11 мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,022 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,024 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 2.1 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 2 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 0,1 шеќери, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 2,26 протеини, вкупно (g)
    • 0,025 триптофан (g)
    • 0,06 треонин (g)
    • 0,082 изолеуцин (g)
    • 0,069 леуцин (g)
    • 0,103 лизин (g)
    • 0,021 метионин (g)
    • 0,034 цистин (g)
    • 0,06 фенилаланин (g)
    • 0,119 тирозин (g)
    • 0,088 валин (g)
    • 0,165 аргинин (g)
    • 0,04 хистидин (g)
    • - Аланин (g)
    • - Аспартанска киселина (g)
    • - Глутаминска киселина (g)
    • - Глицин (g)
    • - Пролин (g)
    • - Серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 0,2 Бетаин (mg)
  • 73 фолна киселина, вкупно (мгг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 73 Фолат (во храна) (мкг)
  • 6323 витамин А (IU)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 3794 Бета-каротен (mcg)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 5962 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,041 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,063 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 0,433 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,12 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,098 витамин Б6 (мг)
  • 0,3 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 25,3 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • 1,21 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • 299,5 витамин К (мкг)
рударството
  • 74 калциум (мг)
  • 0,7 железо (мг)
  • 15 магнезиум (мг)
  • 41 фосфор (мг)
  • 202 калиум (мг)
  • 252 Натриум (мг)
  • 0,11 цинк (мг)
  • 0,084 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,274 манган (мг)
  • 0,6 селен (мкг)
Друго
  • 0,94 Остаток (g)
  • - Алкохол (g)
  • 94,46 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Црн сенф (Brassica juncea), лисја, варен, варен, исцеден, со сол за да изгубите 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Црна сенф (Brassica juncea), лисја, варен, варен, исцеден, со сол за слабеење според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Црна сенф (Brassica juncea), лисја, варен, варен, исцеден, солен за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "Црна сенф (Brassica juncea), лисја, варен, варен, исцеден, солен"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за „Црна сенф (Brassica juncea), лисја, варен, варен, исцеден, солен“

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.