Калории Зеленчук Грав, морнарица, зрели семиња, ртење (никнува), суров - Калкулатор калкулатор

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете „Грав, морнарица, зрели семиња, зеле (никнувани), сурови“ во менито „Зеленчук“, видете го новиот дел за упатства за корисникот.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 3%Калории 67 kcal
  • 1%Масти 0,7 гр
  • 0% Заситени масти 0,085 g
  • Полинезаситени масти 0,407 гр
  • Мононезаситени масти 0,052 гр
  • холестерол 0 мг
  • 1%Натриум 13 мг
  • 5%јаглехидрати 13,05 гр
  • 0% Влакна 0 гр
  • -% Захарури - г.
  • 7%протеини 6,15 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 0,7 масти, вкупно (g)
    • 0,085 заситени масти (g)
    • 0,407 полинезаситени масти (g)
    • 0,052 мононезаситени масти (масни киселини) (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,26 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,147 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 13,05 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 0 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • - Шеќери, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 6.15 протеини, вкупно (g)
    • 0,064 триптофан (g)
    • 0,258 Треонин (g)
    • 0,273 изолеуцин (g)
    • 0,442 леуцин (g)
    • 0,35 лизин (g)
    • 0,064 метионин (g)
    • 0,07 цистин (g)
    • 0,31 фенилаланин (g)
    • 0,212 тирозин (g)
    • 0,316 валин (g)
    • 0,335 Аргинин (g)
    • 0,172 хистидин (g)
    • 0,255 аланин (g)
    • 0,799 аспартанска киселина (g)
    • 0,75 глутаминска киселина (g)
    • 0,212 глицин (g)
    • 0,248 пролин (g)
    • 0,329 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 132 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 132 Фолат (во храна) (мкг)
  • 4 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • - Бета-каротен (мкг)
    • - Алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (мкг)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,39 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,215 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 1,22 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,825 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,191 витамин Б6 (мг)
  • - Витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 18,8 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • - Витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • - Витамин К (мкг)
рударството
  • 15 калциум (мг)
  • 1,93 железо (мг)
  • 101 магнезиум (мг)
  • 100 фосфор (мг)
  • 307 калиум (мг)
  • 13 Натриум (мг)
  • 0,89 цинк (мг)
  • 0,356 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,408 манган (мг)
  • 0,6 селен (мкг)
Друго
  • 0,95 Остаток (g)
  • - Алкохол (g)
  • 79,15 вода (g)
  • - Кофеин (мг)
  • - Теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Грав, морнарица, зрели семиња, 'ртат (никнува), суров за да изгубите тежина 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Грав, морнарица, зрели семиња, 'ртење (никнува), суровини за губење на тежината според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Грав, морнарица, зрели семиња, 'ртат (никнува), суров за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "Грав, морнарица, зрели семиња, 'ртат (суров), суров"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Грав, морнарица, зрели семиња, 'ртат (суров), суров"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.