Калории Зеленчук Компир, варен во микробранова печка, излупен, само јадро, со сол - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

компир

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете во менито „Компири, микробранова печка, излупени, само јадра, со сол“, од категоријата „Зеленчук“, видете го новиот дел за упатства за корисникот.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 5%Калории 100 kcal
  • 0%Масти 0,1 гр
  • 0% Заситени масти 0,026 гр
  • Полинезаситени масти 0,043 g
  • Мононезаситени масти 0,002 гр
  • холестерол 0 мг
  • 10%Натриум 243 мг
  • 10%јаглехидрати 23,28 гр
  • 6% Влакна 1,6 гр
  • -% Захарури - г.
  • 2%протеини 2,1 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 0,1 маснотии, вкупно (g)
    • 0,026 заситени масти (g)
    • 0,043 полинезаситени масти (g)
    • 0,002 Мононезаситени масти (масни киселини) (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,01 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,032 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 23,28 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 1,6 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • - Шеќери, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 2.1 Протеин, вкупно (g)
    • 0,033 триптофан (g)
    • 0,076 треонин (g)
    • 0,085 изолеуцин (g)
    • 0,126 леуцин (g)
    • 0,128 лизин (g)
    • 0,033 метионин (g)
    • 0,027 цистин (g)
    • 0,093 фенилаланин (g)
    • 0,078 тирозин (g)
    • 0,118 валин (g)
    • 0,097 Аргинин (g)
    • 0,046 хистидин (g)
    • 0,065 аланин (g)
    • 0,514 аспартанска киселина (g)
    • 0,352 глутаминска киселина (g)
    • 0,062 глицин (g)
    • 0,076 пролин (g)
    • 0,091 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 12 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 12 фолати (во храна) (мкг)
  • 0 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • - Бета-каротен (мкг)
    • - Алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (мкг)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,129 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,025 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 1.625 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,597 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,319 витамин Б6 (мг)
  • - Витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 15,1 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • - Витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • - Витамин К (мкг)
рударството
  • 5 калциум (мг)
  • 0,41 железо (мг)
  • 25 магнезиум (мг)
  • 109 фосфор (мг)
  • 411 калиум (мг)
  • 243 Натриум (мг)
  • 0,33 цинк (мг)
  • 0,237 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,17 манган (мг)
  • 0,4 селен (мкг)
Друго
  • 0,97 Остаток (g)
  • - Алкохол (g)
  • 73,55 вода (g)
  • - Кофеин (мг)
  • - Теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Компири, микробранова, излупена, само јадро, со сол да изгубите 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Компири, варени во микробранова печка, само во лушпа, само јадро, со сол за губење на тежината според поставената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Компири, варете во микробранова печка, во лушпа, само јадро, со сол за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "Компири, микробранова печка, излупени, само јадра, со сол"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Компири, микробранова печка, излупен, само јадро, солен"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.