Калории Зеленчук Компири, пржени, домашни - калкулатор калкулатор

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

компири

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете „Компири, пржени, домашни“ во менито, во категоријата „Зеленчук“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 13%Калории 265 kcal
  • 20%Масти 12,52 гр
  • 9% Заситени масти 1.885 гр
  • Полинезаситени масти 4.717 гр
  • Мононезаситени масти 5.311 гр
  • холестерол 0 мг
  • 14%Натриум 342 мг
  • 15%јаглехидрати 35,11 гр
  • 11% Влакна 3,2 гр
  • 3% Шеќер 1,49 гр
  • 3%протеини 3 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 12,52 масти, вкупно (g)
    • 1.885 заситени масти (g)
    • 4.717 полинезаситени масти (масни киселини) (g)
    • 5.311 мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,338 омега-3 масни киселини (g)
    • 4.364 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 35,11 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 3.2 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 1,49 шеќери, вкупно (g)
      • 0,33 сахароза (g)
      • 0,64 гликоза (g)
      • 0,52 фруктоза (g)
      • 0 лактоза (g)
      • 0 малтоза (g)
      • 0 галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 3 протеини, вкупно (g)
    • 0,047 триптофан (g)
    • 0,109 треонин (g)
    • 0,123 изолеуцин (g)
    • 0,181 леуцин (g)
    • 0,182 лизин (g)
    • 0,047 метионин (g)
    • 0,039 цистин (g)
    • 0,133 фенилаланин (g)
    • 0,112 тирозин (g)
    • 0,168 валин (g)
    • 0,139 Аргинин (g)
    • 0,067 хистидин (g)
    • 0,093 аланин (g)
    • 0,735 аспартанска киселина (g)
    • 0,504 глутаминска киселина (g)
    • 0,089 глицин (g)
    • 0,109 пролин (g)
    • 0,132 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 0,3 бетаин (mg)
  • 16 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 16 фолати (во храна) (мкг)
  • 5 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 3 Бета-каротен (мкг)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 16 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,172 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,033 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 2.302 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,893 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,472 витамин Б6 (мг)
  • 23,2 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 13 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • 0,01 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • 0 Бета-Токоферол (mg)
    • 0 гама-токоферол (mg)
    • 0 Делта-Токоферол (mg)
  • 3,7 витамин К (мкг)
рударството
  • 14 Калциум (мг)
  • 0,55 железо (мг)
  • 35 магнезиум (мг)
  • 70 фосфор (мг)
  • 576 калиум (мг)
  • 342 Натриум (мг)
  • 0,47 цинк (мг)
  • 0,293 бакар (мг)
  • 0 флуор (мкг)
  • 0,247 манган (мг)
  • 0,5 селен (мкг)
Друго
  • 2.12 Остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 47,25 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Компири, пржени, домашни за да изгубите 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Компири, пржени, домашни за губење на тежината според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Компири, пржени, домашни за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за „Компири, пржени, домашни“

Опис на производителот

Во моментов нема опис за „Компири, пржени, домашни“

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Внесете ги менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.