Калории Зеленчук Краставица, излупена, сурова - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете „Краставица, излупен, суров“ во менито „Зеленчук“, видете го новиот дел за упатства за корисникот.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 1%Калории 15 kcal
  • 0%Масти 0,11 гр
  • 0% Заситени масти 0,037 г.
  • Полинезаситени масти 0,032 гр
  • Мононезаситени масти 0,005 гр
  • холестерол 0 мг
  • 0%Натриум 2 мг
  • 2%јаглехидрати 3,63 гр
  • 2% Влакна 0,5 гр
  • 3% Шеќер 1,67 гр
  • 1%протеини 0,65 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 0,11 масти, вкупно (g)
    • 0,037 заситени масти (g)
    • 0,032 полинезаситени масти (g)
    • 0,005 мононезаситени масти (масни киселини) (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,005 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,028 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 3,63 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 0,5 влакна (g)
    • 0,83 скроб (g)
    • 1,67 шеќери, вкупно (g)
      • 0,03 сахароза (g)
      • 0,76 гликоза (g)
      • 0,87 фруктоза (g)
      • 0 лактоза (g)
      • 0,01 малтоза (g)
      • 0 галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 0,65 протеини, вкупно (g)
    • 0,005 триптофан (g)
    • 0,019 Треонин (g)
    • 0,021 изолеуцин (g)
    • 0,029 леуцин (g)
    • 0,029 лизин (g)
    • 0,006 метионин (g)
    • 0,004 цистин (g)
    • 0,019 фенилаланин (g)
    • 0,011 тирозин (g)
    • 0,022 валин (g)
    • 0,044 Аргинин (g)
    • 0,01 хистидин (g)
    • 0,024 аланин (g)
    • 0,041 аспартанска киселина (g)
    • 0,196 глутаминска киселина (g)
    • 0,024 глицин (g)
    • 0,015 пролин (g)
    • 0,02 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 0,1 бетаин (mg)
  • 7 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 7 фолати (во храна) (мкг)
  • 105 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 45 Бета-каротен (мкг)
    • 11 алфа каротин (мкг)
    • 26 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 23 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,027 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,033 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 0,098 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,259 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,04 витамин Б6 (мг)
  • 6 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 2,8 Витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • 0,03 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • 0,01 Бета-Токоферол (mg)
    • 0,03 гама-токоферол (mg)
    • 0 Делта-Токоферол (mg)
  • 16,4 витамин К (мкг)
рударството
  • 16 калциум (мг)
  • 0,28 железо (мг)
  • 13 магнезиум (мг)
  • 24 фосфор (мг)
  • 147 калиум (мг)
  • 2 Натриум (мг)
  • 0,2 цинк (мг)
  • 0,041 бакар (мг)
  • 1.3 флуор (мкг)
  • 0,079 манган (мг)
  • 0,3 селен (мкг)
Друго
  • 0,38 Остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 95,23 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Краставица, излупена, сурова и ослабува 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Краставица, во лушпа, сурова за губење на тежината според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Краставица, излупена, сурова за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "Краставица, излупена, сурова"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за „Краставица, излупена, сурова“

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.