Калории Зеленчук Кромид, суров - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

зеленчук

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете храна „Кромид, сурова“ во категоријата „Зеленчук“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 2%Калории 40 kcal
  • 0%Масти 0,1 гр
  • 0% Заситени масти 0,042 г.
  • Полинезаситени масти 0,017 гр
  • Мононезаситени масти 0,013 гр
  • холестерол 0 мг
  • 0%Натриум 4 мг
  • 4%јаглехидрати 9,34 гр
  • 6% Влакна 1,7 гр
  • 8% Шеќер 4,24 гр
  • 1%протеини 1,1 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 0,1 маснотии, вкупно (g)
    • 0,042 заситени масти (g)
    • 0,017 полинезаситени масти (g)
    • 0,013 мононезаситени масти (масни киселини) (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,004 Омега-3 масни киселини (g)
    • 0,013 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 9,34 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 1,7 влакна (g)
    • 0 скроб (g)
    • 4.24 Шеќер, вкупно (g)
      • 0,99 сахароза (g)
      • 1,97 гликоза (g)
      • 1,29 фруктоза (g)
      • 0 лактоза (g)
      • 0 малтоза (g)
      • 0 галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 1,1 протеин, вкупно (g)
    • 0,014 триптофан (g)
    • 0,021 Треонин (g)
    • 0,014 изолеуцин (g)
    • 0,025 леуцин (g)
    • 0,039 лизин (g)
    • 0,002 метионин (g)
    • 0,004 цистин (g)
    • 0,025 фенилаланин (g)
    • 0,014 тирозин (g)
    • 0,021 валин (g)
    • 0,104 Аргинин (g)
    • 0,014 хистидин (g)
    • 0,021 аланин (g)
    • 0,091 аспартанска киселина (g)
    • 0,258 глутаминска киселина (g)
    • 0,025 глицин (g)
    • 0,012 пролин (g)
    • 0,021 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 0,1 бетаин (mg)
  • 19 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 19 фолати (во храна) (мкг)
  • 2 витамин А (интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 1 бета-каротен (мкг)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 4 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,046 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,027 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 0,116 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,123 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,12 витамин Б6 (мг)
  • 6,1 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 7.4 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • 0,02 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • 0 Бета-Токоферол (mg)
    • 0 гама-токоферол (mg)
    • 0 Делта-Токоферол (mg)
  • 0,4 витамин К (мкг)
рударството
  • 23 Калциум (мг)
  • 0,21 железо (мг)
  • 10 магнезиум (мг)
  • 29 фосфор (мг)
  • 146 калиум (мг)
  • 4 Натриум (мг)
  • 0,17 цинк (мг)
  • 0,039 бакар (мг)
  • 1,1 флуор (мкг)
  • 0,129 манган (мг)
  • 0,5 селен (мкг)
Друго
  • 0,35 Остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 89,11 Вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% кромид, суров за да изгубите 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% кромид, суров за губење на тежината според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Кромид, суров за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "Кромид, суров"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за „Кромид, суров“

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Внесете ги менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.