Калории Зеленчук Леќа, никнува (ртење), варен, пржен (постојано мешајќи), со сол -

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

леќа

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да ја додадете во менито храната „Леќа, никнувана (ртење), варена, пржена (мешајќи постојано), со сол“, од категоријата „Зеленчук“, видете го новиот дел за упатства за корисникот.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 5%Калории 101 ккал
  • 1%Масти 0,45 гр
  • 0% Заситени масти 0,053 g
  • Полинезаситени масти 0,201 гр
  • Мононезаситени масти 0,095 гр
  • холестерол 0 мг
  • 10%Натриум 246 мг
  • 9%јаглехидрати 21,25 гр
  • 0% Влакна 0 гр
  • -% Захарури - г.
  • 10%протеини 8,8 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 0,45 масти, вкупно (g)
    • 0,053 заситени масти (g)
    • 0,201 полинезаситени масти (g)
    • 0,095 мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,035 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,166 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 21,25 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 0 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • - Шеќери, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 8,8 протеини, вкупно (g)
    • - Триптофан (g)
    • 0,322 треонин (g)
    • 0,32 изолеуцин (g)
    • 0,617 леуцин (g)
    • 0,698 лизин (g)
    • 0,103 метионин (g)
    • 0,328 цистин (g)
    • 0,434 фенилаланин (g)
    • 0,248 тирозин (g)
    • 0,391 валин (g)
    • 0,6 аргинин (g)
    • 0,252 хистидин (g)
    • 0,349 аланин (g)
    • 1.407 аспартанска киселина (g)
    • 1.235 глутаминска киселина (g)
    • 0,313 глицин (g)
    • 0,349 Пролин (g)
    • 0,486 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 67 фолати, тотална (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 67 Фолат (во храна) (мкг)
  • 41 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • - Бета-каротен (мкг)
    • - Алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (мкг)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,22 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,09 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 1,2 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,571 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,164 витамин Б6 (мг)
  • - Витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 12,6 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • - Витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • - Витамин К (мкг)
рударството
  • 14 Калциум (мг)
  • 3.1 Ironелезо (мг)
  • 35 магнезиум (мг)
  • 153 фосфор (мг)
  • 284 калиум (мг)
  • 246 Натриум (мг)
  • 1,6 цинк (мг)
  • 0,337 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,502 манган (мг)
  • 0,6 селен (мкг)
Друго
  • 0,8 Остаток (g)
  • - Алкохол (g)
  • 68,7 вода (g)
  • - Кофеин (мг)
  • - Теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% леќа, никнува (ртење), варен, пржен (постојано мешајќи), со сол да изгуби 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% леќа, никнува (ртење), варен, пржен (постојано мешајќи), со сол за губење на тежината според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Леќа, изникна (ртење), варен, пржен (мешајќи постојано), со сол за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "Леќа, никнувана (ртење), варена, пржена (мешајќи постојано), со сол"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Леќа, никнувана (ртење), варена, пржена (мешајќи постојано), со сол"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.