Калории Зеленчук Морска алга, вакаме, сушен - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете храна „Морски алги, вакаме, исушено“ од менито, од категоријата „Зеленчук“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 2%Калории 45 kcal
  • 1%Масти 0,64 гр
  • 1% Заситени масти 0,13 гр
  • Полинезаситени масти 0,218 гр
  • Мононезаситени масти 0,058 гр
  • холестерол 0 мг
  • 36%Натриум 872 мг
  • 4%јаглехидрати 9,14 гр
  • 2% Влакна 0,5 гр
  • 1% Шеќер 0,65 гр
  • 3%протеини 3,03 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 0,64 масти, вкупно (g)
    • 0,13 заситени масти (g)
    • 0,218 полинезаситени масти (масни киселини) (g)
    • 0,058 мононезаситени масти (масни киселини) (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,188 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,01 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 9,14 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 0,5 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 0,65 шеќери, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 3,03 протеини, вкупно (g)
    • 0,035 триптофан (g)
    • 0,165 треонин (g)
    • 0,087 изолеуцин (g)
    • 0,257 леуцин (g)
    • 0,112 лизин (g)
    • 0,063 метионин (g)
    • 0,028 цистин (g)
    • 0,112 фенилаланин (g)
    • 0,049 тирозин (g)
    • 0,209 валин (g)
    • 0,092 Аргинин (g)
    • 0,015 хистидин (g)
    • 0,136 аланин (g)
    • 0,179 аспартанска киселина (g)
    • 0,199 глутаминска киселина (g)
    • 0,112 глицин (g)
    • 0,092 Пролин (g)
    • 0,078 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 196 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 196 фолати (во храна) (мкг)
  • 360 витамин А (интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 216 Бета-каротен (мкг)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 0 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,06 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,23 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 1,6 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,697 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,002 витамин Б6 (мг)
  • 13.9 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 3 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • 1 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • 5,3 витамин К (мкг)
рударството
  • 150 калциум (мг)
  • 2.18 Ironелезо (мг)
  • 107 магнезиум (мг)
  • 80 фосфор (мг)
  • 50 калиум (мг)
  • 872 Натриум (мг)
  • 0,38 цинк (мг)
  • 0,284 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 1,4 манган (мг)
  • 0,7 селен (мкг)
Друго
  • 7.2 Остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 79,99 Вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Морска алга, вакаме, исушена за да изгуби 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% алги, вакаме, исушени за губење на тежината според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Морски алги, вакаме, исушени за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "Морски алги, вакаме, исушени"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Морски алги, вакаме, исушен"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.