Калории Зеленчук Печурки, остриги, суровини - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

суровини

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете храна „Печурки, остриги, сурова“ во категоријата „Зеленчук“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 2%Калории 33 kcal
  • 1%Масти 0,41 гр
  • 0% Заситени масти 0,02 g
  • Полинезаситени масти 0,04 гр
  • Мононезаситени масти 0,01 гр
  • холестерол 0 мг
  • 1%Натриум 18 мг
  • 3%јаглехидрати 6,09 гр
  • 8% Влакна 2,3 гр
  • 2% Шеќер 1,11 гр
  • 4%протеини 3,31 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 0,41 масти, вкупно (g)
    • 0,02 заситени масти (g)
    • 0,04 полинезаситени масти (масни киселини) (g)
    • 0,01 мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,04 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 6,09 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 2.3 влакна (g)
    • 0 скроб (g)
    • 1,11 шеќери, вкупно (g)
      • 0 сахароза (g)
      • 1,11 гликоза (g)
      • 0 фруктоза (g)
      • 0 лактоза (g)
      • 0 малтоза (g)
      • 0 галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 3,31 Протеин, вкупно (g)
    • 0,03 триптофан (g)
    • 0,11 треонин (g)
    • 0,085 изолеуцин (g)
    • 0,125 леуцин (g)
    • 0,1 лизин (g)
    • 0,035 метионин (g)
    • 0,02 цистин (g)
    • 0,085 фенилаланин (g)
    • 0,07 тирозин (g)
    • 0,175 валин (g)
    • 0,075 аргинин (g)
    • 0,055 хистидин (g)
    • 0,18 аланин (g)
    • 0,215 аспартанска киселина (g)
    • 0,5 глутаминска киселина (g)
    • 0,1 глицин (g)
    • 0,05 пролин (g)
    • 0,09 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 12,1 бетаин (mg)
  • 27 Фолат, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 27 Фолат (во храна) (мкг)
  • 48 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 29 Бета-каротен (мкг)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 0 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,125 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,349 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 4.956 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 1.294 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,11 витамин Б6 (мг)
  • 48,7 Витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 0 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • 0,7 витамин Д2 (мкг)
    • 0,2 витамин Д3 (мкг)
  • 0 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • 0 Бета-Токоферол (mg)
    • 0 гама-токоферол (mg)
    • 0 Делта-Токоферол (mg)
  • 0 витамин К (мкг)
рударството
  • 3 калциум (мг)
  • 1.33 Ironелезо (мг)
  • 18 магнезиум (мг)
  • 120 фосфор (мг)
  • 420 калиум (мг)
  • 18 Натриум (мг)
  • 0,77 цинк (мг)
  • 0,244 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,113 манган (мг)
  • 2.6 селен (мкг)
Друго
  • 1,01 остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 89,18 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Печурки, остриги, суровини за да изгубите 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Печурки, остриги, суровини за слабеење според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Печурки, остриги, сурови за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за „Печурки, остриги, суровини“

Опис на производителот

Во моментов нема опис за „Печурки, остриги, суровини“

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.