Калории Зеленчук Печурки, (шампињони) бели, варени, варени, исцедени, без сол - Калкулатор

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

зеленчук

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете „Печурки, бели (варени) печурки, варени, исцедени, без сол“ во менито, во категоријата „Зеленчук“, видете го новиот упатство за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 1%Калории 28 kcal
  • 1%Масти 0,47 гр
  • 0% Заситени масти 0,061 гр
  • Полинезаситени масти 0,183 гр
  • Мононезаситени масти 0,008 гр
  • холестерол 0 мг
  • 0%Натриум 2 мг
  • 2%јаглехидрати 5,29 гр
  • 8% Влакна 2,2 гр
  • 5% Шеќер 2,34 гр
  • 2%протеини 2,17 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 0,47 масти, вкупно (g)
    • 0,061 заситени масти (g)
    • 0,183 полинезаситени масти (g)
    • 0,008 Мононезаситени масти (масни киселини) (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,001 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,179 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 5.29 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 2,2 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 2,34 шеќери, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 2,17 протеини, вкупно (g)
    • 0,024 триптофан (g)
    • 0,075 треонин (g)
    • 0,053 изолеуцин (g)
    • 0,084 леуцин (g)
    • 0,075 лизин (g)
    • 0,022 метионин (g)
    • 0,009 цистин (g)
    • 0,06 фенилаланин (g)
    • 0,031 тирозин (g)
    • 0,163 валин (g)
    • 0,055 Аргинин (g)
    • 0,04 хистидин (g)
    • 0,14 аланин (g)
    • 0,137 аспартанска киселина (g)
    • 0,24 глутаминска киселина (g)
    • 0,064 глицин (g)
    • 0,053 пролин (g)
    • 0,066 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 18 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 18 фолати (во храна) (мкг)
  • 0 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 0 Бета-каротен (mcg)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 0 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,073 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,3 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 4,46 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 2.16 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,095 витамин Б6 (мг)
  • 20,4 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 4 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • 0,2 витамин Д2 (мкг)
    • 0 витамин Д3 (мкг)
  • 0,01 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • 0 витамин К (мкг)
рударството
  • 6 калциум (мг)
  • 1,74 железо (мг)
  • 12 магнезиум (мг)
  • 87 фосфор (мг)
  • 356 калиум (мг)
  • 2 Натриум (мг)
  • 0,87 цинк (мг)
  • 0,504 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,115 манган (мг)
  • 11,9 селен (мкг)
Друго
  • 0,99 остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 91,08 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Печурки, (шампињони) бели, варени, варени, исцедени, без сол за да изгубите тежина 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Печурки, бели (варени) печурки, варени, варени, исцедени, без сол за слабеење според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Печурки, (шампињони) бели, варени, варени, исцедени, без сол за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "Печурки, бели (варени) печурки, варени, варени, исцедени, без сол"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Печурки, бели (варени) печурки, варени, варени, исцедени, без сол"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.