Калории Зеленчук Печурки, шитаке, сушено - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

зеленчук

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете храна „Печурки, шитаке, суво“ во категоријата „Зеленчук“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 15%Калории 296 kcal
  • 2%Масти 0,99 гр
  • 1% Заситени масти 0,269 гр
  • Полинезаситени масти 0,152 g
  • Мононезаситени масти 0,334 гр
  • холестерол 0 мг
  • 1%Натриум 13 мг
  • 32%јаглехидрати 75,37 гр
  • 41% Влакна 11,5 гр
  • 4% Шеќер 2,21 гр
  • 11%протеини 9,58 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 0,99 масти, вкупно (g)
    • 0,269 заситени масти (g)
    • 0,152 полинезаситени масти (g)
    • 0,334 мононезаситени масти (масни киселини) (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,013 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,138 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 75,37 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 11,5 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 2,21 шеќер, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 9,58 протеини, вкупно (g)
    • 0,031 триптофан (g)
    • 0,497 Треонин (g)
    • 0,405 изолеуцин (g)
    • 0,679 леуцин (g)
    • 0,343 лизин (g)
    • 0,179 метионин (g)
    • 0,196 цистин (g)
    • 0,486 фенилаланин (g)
    • 0,323 тирозин (g)
    • 0,486 валин (g)
    • 0,648 Аргинин (g)
    • 0,159 хистидин (g)
    • 0,567 аланин (g)
    • 0,76 аспартанска киселина (g)
    • 2.579 глутаминска киселина (g)
    • 0,414 глицин (g)
    • 0,414 пролин (g)
    • 0,506 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 163 фолати, вкупно (мкг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 163 фолати (во храна) (мкг)
  • 0 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 0 Бета-каротен (mcg)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 0 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,3 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 1,27 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 14,1 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 21 879 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,965 витамин Б6 (мг)
  • 201,7 Витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 3,5 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • 3.9 витамин Д2 (мкг)
    • 0,5 витамин Д3 (мкг)
  • 0 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • 0 витамин К (мкг)
рударството
  • 11 Калциум (мг)
  • 1,72 железо (мг)
  • 132 магнезиум (мг)
  • 294 фосфор (мг)
  • 1534 калиум (мг)
  • 13 Натриум (мг)
  • 7,66 цинк (мг)
  • 5.165 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 1.176 манган (мг)
  • 46,1 селен (мкг)
Друго
  • 4,56 остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 9,5 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Печурки, шитаке, исушени за да изгубите 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Печурки, шитаке, исушени за слабеење според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Печурки, шитаке, исушени за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за "Печурки, шитаке, исушени"

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Печурки, шитаке, сушено"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.