Калории Зеленчук Репа, сурова - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

сурова

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете храна „Репа, сурова“ во категоријата „Зеленчук“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 1%Калории 28 kcal
  • 0%Масти 0,1 гр
  • 0% Заситени масти 0,011 гр
  • Полинезаситени масти 0,053 g
  • Мононезаситени масти 0,006 гр
  • холестерол 0 мг
  • 3%Натриум 67 мг
  • 3%јаглехидрати 6,43 гр
  • 6% Влакна 1,8 гр
  • 8% Шеќер 3,8 гр
  • 1%протеини 0,9 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 0,1 маснотии, вкупно (g)
    • 0,011 заситени масти (g)
    • 0,053 полинезаситени масти (масни киселини) (g)
    • 0,006 мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 0 холестерол (мг)
    • 0,04 омега-3 масни киселини (g)
    • 0,012 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 6.43 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 1.8 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 3,8 шеќери, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 0,9 протеини, вкупно (g)
    • 0,009 триптофан (g)
    • 0,025 треонин (g)
    • 0,036 изолеуцин (g)
    • 0,033 леуцин (g)
    • 0,036 лизин (g)
    • 0,011 метионин (g)
    • 0,005 цистин (g)
    • 0,017 фенилаланин (g)
    • 0,013 тирозин (g)
    • 0,03 валин (g)
    • 0,024 Аргинин (g)
    • 0,014 хистидин (g)
    • 0,035 аланин (g)
    • 0,063 аспартанска киселина (g)
    • 0,13 глутаминска киселина (g)
    • 0,025 глицин (g)
    • 0,026 пролин (g)
    • 0,029 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 15 фолна киселина, вкупно (мгг)
    • 0 витамин Б9 (фолна киселина) (мгг)
    • 15 фолати (во храна) (мкг)
  • 0 витамин А (кориснички интерфејс)
    • 0 ретинол (мкг)
    • 0 Бета-каротен (mcg)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 0 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,04 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,03 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 0,4 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,2 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,09 витамин Б6 (мг)
  • 11,1 витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0 витамин Б12 (мкг)
  • 21 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • 0,03 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • 0,1 витамин К (мкг)
рударството
  • 30 калциум (мг)
  • 0,3 железо (мг)
  • 11 магнезиум (мг)
  • 27 фосфор (мг)
  • 191 калиум (мг)
  • 67 Натриум (мг)
  • 0,27 цинк (мг)
  • 0,085 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,134 манган (мг)
  • 0,7 селен (мкг)
Друго
  • 0,7 Остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 91,87 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% репа, суровини за да изгубите 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% репа, суровини за губење на тежината според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Напи, крузи за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за „Напи, крузи“

Опис на производителот

Во моментов нема опис за „Репа“

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Внесете ги менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.