Калориите го погодуваат мозокот

Поврзани симптоми

Нарушувањата на меморијата во староста обично се предвесник на Алцхајмеровата болест. Јадењето премногу го зголемува ризикот од заборав: Постарите лица кои трошат до 6.000 калории на ден имаат двапати поголема веројатност од луѓето кои трошат само околу 1.500 калории. Тоа беше резултат на истрагата на клиниката Мајо во Скотсдејл.

Големи делови го оштетуваат мозокот

Јадењето премногу му штети на кардиоваскуларниот систем, одамна е познато. Американски истражувачи сакаа да откријат колку калоричната храна влијае на мозокот и, особено, на неговата мемориска изведба во староста. Тие прашале 1.233 луѓе на возраст меѓу 70 и 89 години колку калории консумираат секој ден. Ниту еден од учесниците во студијата не страдал од деменција. Научниците ги поделија учесниците во три групи. Првата група ја сочинуваа оние кои трошеле помалку од 1500 калории на ден. Во втората група дневниот оброк на храна содржел до 2100, а во третата група до 6000 калории. Просечното барање за енергија за луѓе на возраст од 50 години и повеќе е обично околу 1700 калории за жени и 2100 за мажи.

Многу јадачи имаат празнини во сеќавањата

Резултатите од студијата покажаа дека учесниците во третата група, т.е. алкохолот, претрпеле поголема ментална загуба од нискојадните. Сениорите во првата група, пак, беа најфините. Истражувачите пресметале дека високиот внес на калории го удвојува ризикот од нарушувања на меморијата во староста, а со тоа и ризикот од Алцхајмерова болест. „Заштеда на калории и здраво јадење може да биде лесен начин да се спречи губење на меморијата во староста“, заклучува водачот на студијата Јонас Геда.

---