Калориите на Јазио се превисоки

Големината на нашето тело е исто така важен параметар за пресметување на енергетските побарувања. Потребното за калории кај луѓето во кревет е значително пониско од оној на канцелариски работник. Возраста исто така игра важна улога во пресметувањето на основните потреби. Не треба да изработувате комплицирана формула или калкулатор. За да го направите ова, ние автоматски ги одземаме калориите за обука од калориите чекор и само ја додаваме разликата на вашите чекори. Ако калориите за активности сè уште изгледаат премногу високи за вас, проверете ги поставките на вашата сметка во Polar Flow. Но, тоа е само мое лично мислење. Макс јас користам Garmin Vivoactive 3 и го поврзав со Јазио.

Калориите Јазио

Која е почетната тежина и колку калории јадете? Од вкупниот број калории и потрошена вода во текот на денот, преку следење на вредностите на телото и процентите на земени макронутриенти. Имав Fitbit претходно, и за 8000 чекори добив скоро 300 калории. Честопати не успеав.

Билтен
Receba nossos informativos.