Здрава исхрана-со-мешалка-за-тежина-сон - мојот фитнес блог - сланината треба да оди! Дизајн Блог
Во принцип, повеќето луѓе знаат како да се хранат поздраво, да ослабат и да го подобруваат квалитетот на животот. Како и да е, тие честопати не успеваат да ги спроведат целите што самите си ги поставиле и долгорочно ја одржуваат промената во исхраната. Купувањето миксер може да помогне во овој поглед?
Здравата исхрана вклучува најмалку пет порции овошје и зеленчук на ден. Повеќето Германци сè уште јадат месо и луксузна храна со многу шеќер на менито. Наместо презасладено кафе наутро, можеби треба да се префрлите на смути и сокови од овошје/зеленчук. Блендер што дозволува брза и лесна обработка на свежите состојки може да помогне во овој потфат.
На интернет порталите, како што се Некерман и споредливи провајдери, можете лесно да најдете миксери, мултифункционални кујнски машини и сите видови додатоци. Предностите на ваквата набавка се очигледни: Свежо купените плодови како јаболка, портокали, круши, банани, какви било бобинки и грозје, како и манго и слични егзотични видови може да се измијат и да се преработат директно во пијалаци и сокови. Но, дали соковите од овошје се навистина толку здрави? И ако е така: зошто всушност?
Затоа, смутињата се здрави
За разлика од соковите со мала содржина на овошје што ги наоѓаме во сите супермаркети во Германија, смутито може да се користи како додаток (дури и ако не како целосна замена) за порциите од овошје и зеленчук што всушност ги јадеме секој ден со преработка на целото овошје треба да не однесе. Зелените смути се особено здрави поради горчливите материи. Овие го мобилизираат имунолошкиот систем, обезбедуваат здрава цревна флора, штитат од висок крвен притисок, го забавуваат стареењето на организмот и помагаат при слабеење. Потентните горчливи материи може да се најдат во ракета, ентив, цикорија, карфиол, артишок, кеale, радикио, агруми и многу билки. Можете добро да експериментирате со овие и други состојки додека не го пронајдете омилениот вкус.
. Како што едниот или другиот сигурно се сеќаваат, не можев да не уживам во користењето мешалка. Не само за смути, туку и моето кафе без куршуми е темелно измешано во него.