Калориска маса за алкохол Виното има толку многу какалории; Ко
Напишано од уредничкиот тим на 21 декември 2017 година
Автор е на: Редакција Објавено на: 6 септември 2016 година Ажурирано на: 21 декември 2017 година
Сакате да одите на спорт и да јадете здрава исхрана, но омилените фармерки стиснуваат, а кошулата е сомнително затегната околу стомакот? Дали сакате да се забавувате и да пиете чаша пиво или две? Ако е така, тоа би можело да биде причина што ништо не се одвива кога ќе изгубите тежина. Алкохолот е помалку познат како гојасен агенс отколку чоколадото или чипсот, но дефинитивно не е поштетен. Повеќето луѓе дури и не знаат колку калории има во долг пијалок или чаша вино. Затоа, имаме еден подолу Калориска маса за алкохол составен.
Зошто алкохолот е толку гоење
Еден грам чист алкохол има 7 килокалории. За споредба: Еден грам шеќер или протеини има 4,2 калории, така што алкохолот има околу двојно повеќе енергија. Во еден грам маснотии има 9 килокалории, па затоа е скоро исто како и алкохолот. Со алкохол треба да додадете калории од шеќер, на квасец и други состојки. Во однос на калориите, алкохолните пијалоци се доста тешки.
За жал, алкохолот навистина не е средство за слабеење - но одвреме-навреме можете да се почестите со чаша за да уживате!
Покрај тоа, алкохолот не му дава на организмот никакви хранливи материи што всушност му се потребни и може да ги користи. Секој што пие многу алкохол само додава празни калории на своето тело. Незгодната работа не е само тоа што алкохолот е стапица со многу калории, Алкохолот исто така го инхибира распаѓањето на маснотиите во организмот. Мастите и алкохолот на крајот се распаѓаат од црниот дроб и кога алкохолот се додава во организмот, црниот дроб е толку зафатен со нејзино разградување што може да се справи со губење на маснотии само кога сме трезни.
Ingsелби од алкохол
Дали некогаш сте размислувале зошто многу луѓе прават заобиколен пат до ќебапчилницата по забавите? Одговорот на тоа е: тоа е гликемиски индекс (ГИ). ГИ покажува колку храна од јаглени хидрати има на нивото на шеќер во крвта. Колку е поголем гликемискиот индекс, толку е поголема содржината на шеќер, толку е поголема секрецијата на инсулин во крвта. И колку побрзо ни се зголемува нивото на шеќер во крвта и толку побрзо повторно паѓа. Резултатот: желби. На пица, донер ќебап и се што е масно. Значи, алкохолот не спречува само да изгубиме тежина, затоа што на нашиот црн дроб му е тешко да ги разгради мастите, исто така е погодно за појава на болка во глад.
Калориски алкохолен маса (сите информации на 100 ml)
| Аперол Сприц (15% по волумен) | 140 |
| Алтбиер (5 вол%) | 41 |
| Јаболков јаболко (6 вол%) | 45 |
| Бакарди (37,5% по волумен) | 207 година |
| Оригинален Бејли (17 вол%) | 327 |
| Шампањ (12,5 вол%) | 80 |
| Хуго (11 вол. -%) | 112 |
| Црвено вино (12,5 вол%) | 85 |
| Рум (40 вол%) | 225 година |
| Пенливо вино (12,5% по волумен) | 80 |
| Силно пиво (6 вол%) | 60 |
| Бело вино (11,5 вол%) | 75 |
| Сприцер за бело вино (6% по волумен) | 38 |
| Пиво од пченица (5 вол%) | 40 |
| Вотка (40% по волумен) | 225 година |
Калориски маса коктели и долги пијалоци
(сите информации на 100 ml)
За да не мора да разгледувате колку калории има една чаша од вашиот омилен коктел користејќи ја нашата маса за алкохол во калории, имаме уште една за вас Калориска маса за најпопуларните коктели составен.
| Маргарита (ледена) | 36 | 72 (200 мл) |
| Пина Колада | 93 | 185 (200 мл) |
| Куба Либре | 93 | 186 (200 мл) |
| базен | 119 | 358 (300 ml) |
| Мохито | 71 | 214 (300 ml) |
| Каипириња | 108 | 323 (300 ml) |
| Секс на плажа | 71 | 214 (300 ml) |
| Космополитен | 55 | 83 (150 мл) |
| Чај од мраз на Лонг Ајленд | 126 | 252 (200 ml) |
| текила изгрејсонце | 68 | 203 (300 ml) |
Значи, коктелите во никој случај не слабеат. Сепак, тие се исто така премногу вкусни за да не се препуштат на некој од нив, сега и тогаш. Затоа, изберете Космополитен или Маргарита, ако не сакате да го пропуштите вашиот сакан коктел, а сепак сакате да изгубите тежина. Базен, капириња и озлогласениот чај од мраз на Лонг Ајленд се прилично тешки во однос на калориите, па затоа треба наместо да направите без тоа кога ќе изгубите тежина.
Коктелите се неверојатно калорични поради нивната висока содржина на алкохол и шеќер. Само да не го вкусеа толку добар ...
За да тренирате единствен базен, ако имате 70 килограми, мора да скокате во вистински базен половина час. За споредба: Ако сакате да работите со маргарита, потребни ви се само десет минути на тренер за вкрстеност.
Никој не може да одбие чаша чест, како што вели поговорката. Се разбира, нема ништо против пиење чаша вино со вечера, шушкање пиво после работа, наздравување на положен испит или дури и пиење вкусен коктел. Факт е, алкохолот има трајно место во нашето општество и не сакаме да го негираме тоа. Во умерени количини, алкохолот го крева расположението, а чаша или две вино исто така не прави некој дебел. Како и кај слатките, и тука важи истото: дозата го прави отровот. Сè додека не се опивате секој викенд, а алкохолот останува исклучок отколку правило, нема ништо лошо во тоа да се препуштате на пијалок одвреме-навреме. Кога ќе излезете надвор, погрижете се да пиете чаша вода одвреме-навреме. Инаку, лош мамурлак сигурно ќе се случи следното утро.