Калориски стапици на Божиќниот пазар ЈАС ПАМАЕ
Сега започнува повторно - времето на божиќните пазари. Мирисот на печени бадеми, печени јаболка и Feuerzangenbowle е во воздухот, слатките и солени деликатеси ги опиваат сите сетила. За жал, повеќето божиќни закуски се вистински калориски бомби. Јадете попаметно ве информира за калориските замки на божиќниот пазар и ви покажува кое уживање е дозволено без грижа на совест.
греено вино
Секако, за многу fansубители на Божиќниот пазар, варено вино е едно од нив. Виното е релативно безопасно со 83 калории на 100 милилитри. Но, тешко дека има греено вино што не е измешано со добар дел од шеќер. Кригла греено вино затоа обично содржи повеќе калории - една од типичните Калориски стапици на Божиќниот пазар! Алтернативно, може да пиете јаболковина. 100 милилитри содржат само 48 калории. Зеленчук од овошје без алкохол е исто така вкусен и лесен.
печено јаболко
Печеното јаболко е дефинитивно еден од нискокалоричните деликатеси на Божиќниот пазар. Со околу 90 калории на 100 грама, тоа оди доста добро во споредба со другите производи. Јаболкото исто така обезбедува витамини и минерали. За жал, овие можат да бидат делумно уништени со пржење.
Рајбекучен
Срдечна гозба. Сепак, палачинките од компири обично пливаат во маснотиите при подготовката - уште една калорична стапица на Божиќниот пазар. Во зависност од количината, палачинката од компир може да се развие во густ производител. Една порција, која се состои од три пуфери, има околу 380 калории. Маснотијата исто така може да им отежне на некои да ги варат пуферите. На крајот на краиштата, компирот обезбедува малку витамин Ц и го снабдува организмот со калиум. Барем придружниот сос од јаболка со 81 калорија на 100 грама и 0 грама маснотија е тенок додаток - затоа побарајте втора лажица. За жал, колачите од маст се исто така убијци на фигури (420 калории/100 грама). Полесно е да уживате во крепи (220 калории/100 грама) и вафли (265 калории/100 грама). Но, само без полнење крем или чоколаден крем!
братвурст
Братвурстот е вкусен, но вистинска масна бомба. 100 грама свинско колбас има околу 30 грама маснотии. Ова не ги вклучува маснотиите за пржење. Колбасот обезбедува околу 300 калории. Можеби ќе има и колбаси од телешко месо на штандот на Божиќниот пазар. Во просек има 30 калории и четири грама помалку маснотии. Тенката алтернатива: ролна од шунка. Исто така лесен и вкусен: пченка на кочан без путер од билки.
Печени бадеми
Печен бадем никогаш не здебели никого, но 100 грама е скоро калорична содржина на главниот оброк. Покрај околу 600 калории, бадемите обезбедуваат околу 50 грама маснотии. Значи, малите третирања треба да се уживаат со претпазливост. Совет: Споделете вреќа со бадеми со вашите придружници на Божиќниот пазар, ова заштедува многу калории.
джинджифилово
Околу 13 грама маснотии и околу 310 калории - 100 грама джинджифилово испаднаа вистинска стапица за калории на Божиќниот пазар. Во споредба со бадемите, има помалку калории, но треба да бидете внимателни.
Макаруни и костени
Шеќер, белка од јајце, бадеми - ова се главните состојки на колачињата макарун. Во зависност од тоа како се прави, 100 грама содржат околу 300 калории и околу 16 грама маснотии. Сепак, треба да користите костени. Тенката закуска е вкусна и, благодарение на многу витамини и минерали, исто така здрава. 100 грама додаваат само до 200 калории.
Божиќ украден
Тоа е над целата марципанска маса што го претвора Столен во калориска бомба. Покрај околу 340 калории, 100 грама украсен исто така обезбедуваат 15 грама маснотии - калориската замка на божиќниот пазар замрзнува мраз тука. Кога го посетувате Божиќниот пазар, можете да соберете многу калории за кратко време. Уживањето во умерени количини е сепак апсолутно добро и едноставно е дел од Божиќната сезона. Јадете попаметно открива како можете да ја пребродите Божиќната тенка сезона и покрај слатките заводници и срдечната храна за гоење.