Совети за спречување на здравјето на атеросклерозата Совети и совети за животниот стил

Атеросклерозата е еден од најголемите непријатели на јавното здравје денес. Дали е таа одговорна? на формирање на атеромични плаки (масни наслаги) во артериите на телото, виагра фарма што доведува до исхемија на органот чијашто васкуларизација е засегната?.

Атеросклерозата може да се лоцира во садовите на долните екстремитети (што доведува до уништување на артериопатија на долните екстремитети, манифестирано со интермитентна клаудикација), во цревата (што доведува до мезентерична исхемија, манифестирана со болка после стомакот во стомакот), во срцето (што доведува до ангина болка), од бубрезите (што доведува до откажување на бубрезите), од пенисот (што доведува до еректилна дисфункција). Атеросклеротичната кардиоваскуларна болест во моментов е водечка причина за смрт во светот во Романија.

Главниот ризик од атеромски плаки е нивно раскинување или пукање, со формирање на тромби (згрутчување на крвта) кои ги блокираат погодените артерии и доведуваат до срцев удар:

миокарден инфаркт (ако коронарните артерии се блокирани)
мезентеричен инфаркт (ако мезентеричните артерии се блокирани),
мозочен удар или исхемичен мозочен удар (ако се блокирани артерии кои го наводнуваат мозокот)
бубрежен инфаркт (ако се попречуваат гранките на бубрежната артерија)

Некои автори веруваат дека атеросклерозата е процес што започнува уште при раѓање, дури и во матката. Така, постојат некои луѓе кои развиваат рани атеросклеротични манифестации во животот и други кои се развиваат само доцна во староста. Иако е направен извонреден напредок во разбирањето на механизмот на атерогенеза (формирање на атеромични плаки), процесот е сè уште нецелосно расветлен. Тековниот тренд е да се смета атеросклерозата за мултифакториелна болест, која вклучува генетска компонента, воспалителни и дегенеративни процеси, фактори на животната средина, навики на јадење и начин на живот.

Следниве мерки се препорачуваат за примарна превенција на атеросклероза:

потрошувачка на големи количини на овошје, зеленчук, цели зрна и полинезаситени масти (омега-3 и омега-6 киселини, содржани во зеленчук)
избегнувајте храна богата со холестерол и заситени масти (маст, маргарин)
оптимална контрола на телесната тежина
борба против седентарен начин на живот со практикување на секојдневни лесни-умерени физички вежби
престанок со пушење
правилен третман на дијабетес, хипертензија, дислипидемија
вршење редовни скрининг тестови за исхемична коронарна срцева болест (исхемична срцева болест), особено кај луѓе со наследна историја (роднини од прв степен) на кардиоваскуларни болести, кај мажи над 50 години и жени во менопауза
Периодично одредување на липидниот профил - тотални липиди, вкупен холестерол, HDL-C (или „добар“ холестерол) и LDL-C („лош“ холестерол)
редовна физичка активност

Секундарната превенција се однесува на профилакса на компликации на атеросклеротична болест веќе утврдена, преку правилен третман (хигиенско-диететски, медицински, интервентен или хируршки) на болеста.