Калориско масло за пржење

Опции за темата
приказ

Калориско масло за пржење

Здраво,
како да ги избројам калориите за маслото за пржење малку попрецизно? Сега сум на диета со ниски хидрати.

масло

Кога пржам, секогаш фрлам голема голтка масло во тавата, така што потоа останува малку и месото е релативно дарежливо во маслото.
Досега секогаш пресметував 200-300 kcal за ова. Во структурата повеќе како 200 (а премалку) и сега во диетата повеќе како 300. Но, ако направам грешка, можам брзо да одам премногу ниско со kcal.

Јас не сум обожавател на тоа што само истурам 1-2 лажици, бидејќи моите тави не се квалитетни за тоа и во секој случај ми требаат калории. Немам проблеми со гладот, ниту во структурата ниту во исхраната, така што може да има неколку калории заедно. Но, не сакам да направам голема грешка.

Како попрецизно го сметам тоа и дали е можеби лесно да се вратиме на овој спреј за готвење ПЕМ?

Променето од Монголоид (10.05.2014 во 7:32 часот наутро)