Камп Кудика Биди свој нутриционист (Оана Трифу Булзан)

На крајот на курсот, учесниците ќе се здобијат со вештини и информации потребни за да направат оптимален избор на храна и да ја прилагодат својата диета според индивидуалните, програмските, непредвидените варијабли.

биди

Вториот ден од работилницата за исхрана се фокусира на анатомијата на чинија. Што треба да имаме во фрижидерот и на масата, кои се групите на храна и како да се избере најдоброто од секоја од нив. На крајот на курсот, учесниците ќе се здобијат со вештини и информации потребни за да направат оптимален избор на храна и да ја прилагодат својата диета според индивидуалните, програмските, непредвидените варијабли.

- Основи на исхраната: Микро и макроелементи. Групи за храна.

- Варење и цревен микробиом - неговата улога во секојдневната исхрана

- Како да ја составите единствената совршена диета, како да купувате и што да изберете од менито кога ќе излезете во ресторанот