Канадска диетална храна без јаглехидрати; Здрава исхрана со протеини без маснотии

Со многубројни информации достапни на Интернет, има бесконечни можности за оние кои се заинтересирани за различни диети. Една таква диета е позната како канадска диета. Во оваа земја често е попозната како диета од 15 дена, бидејќи концептот на трите фази се протега во текот на овој период. Покрај тоа, терминот често се меша со англискиот превод што се користи за означување на официјалната канадска организација за истражување на дијабетес.

Добро познатата канадска диета се карактеризира со тесен концепт што произлегува од три различни фази на различни форми на исхрана. Во првата фаза, која се протега во текот на пет дена, планот се користи за детоксикација и стимулирање на метаболизмот. Покрај тоа, главно се консумираат смути и друга пире храна. За избалансирано снабдување со хранливи материи и за лична разновидност, состојките треба да бидат разновидни. Рецептите се состојат од овошје, зеленчук и разновидни влакна. Пирените пијалоци ги заменуваат главните оброци и се надополнети со суров зеленчук.

Од шести до десетти ден се применува вистинското согорување на маснотии. Со цел метаболизмот повторно да се претвори во „цврста“ храна, целосен главен оброк повторно се јаде за ручек. Обрни внимание на посно месо и лесно сварлив зеленчук. Смути продолжува да се пие наутро и навечер. Конечно, од единаесет до петнаесет дена се користат за стабилизирање на метаболизмот. Само појадокот се заменува со смути. На ручек и навечер, јаглехидратите се дозволени само како мало гарнирче, заедно со зеленчук и лесно месо. Успехот на канадската диета по петнаесет дена е резултат на три редовни оброци, повремено дополнети со смути.