Каприциозно слабеење со шеќер, светлина и мирис! Викенд

и бидете палео диета, дури и со овие

Лента околу стомакот

Францускиот гуру за фитнес Валери Орсони препорачува жените да врзат лак околу стомакот под кошулата веднаш штом излезат на вечера. Ова не е редок метод кај Французинките за да бидат посвесни за полн стомак. Ако бендот е навистина тесен, доволно ви е.

Бонбони во хартија

Ако имате желба за шеќер, јадете завиткани бонбони бидејќи студиите покажуваат дека ако секогаш треба прво да ја тргнете хартијата, ќе јадете 30 проценти помалку од нив.

Запалете ја свеќата од ванила

Ако сте расположени за десерт, но повеќе сакате да се воздржите од него, можете да запалите свеќа со мирис на ванила. Ова ја инхибира вашата желба за слатки.

Многу светлина

Во рестораните, меѓу другото, светлата се затемнуваат така што повеќе нарачувате. Малку светло ја зголемува нивната желба за повеќе храна. Затоа, ако вечерате дома, треба да го запалите светлото.

---