Капсули со екстракт од зелено кафе
Капсули со екстракт од зелено кафе. Извор на слика: totojang1977/Shutterstock.com
Екстрактот од зелено кафе е направен од непечени зрна кафе. Поради недостаток на печење, зеленото кафе има вкус и мирис на кисело и затоа не е погодно за подготовка. Сепак, концентрацијата на вредните состојки е значително поголема од конвенционалното кафе, бидејќи тие не беа уништени со недостаток на греење. Витамини Б1 и Ц, тригонелин или вредната хлорогена киселина во голема мера се задржуваат. Покрај тоа, зеленото кафе содржи 18 аминокиселини и други есенцијални масни киселини.
Содржината на кофеин во екстрактот од зелено кафе е помеѓу осум и 16 милиграми, далеку под онаа на класичното кафе. Ова значи дека капсулите може да се земаат и навечер без прекумерна содржина на кофеин што го отежнува заспивањето.
Зошто зеленото кафе ви помага да изгубите тежина?
Најважниот Состојка за слабеење очигледно се Хлорогени киселини. Зеленото кафе има многу висока содржина на хлорогена киселина од седум проценти. Екстрактот од овој вид кафе дури делумно се состои од 45 до 70 проценти од овие киселини. Тие се антиоксиданси кои би требало да се спротивстават на слободните радикали на насочен начин и на тој начин да ги заштитат телесните клетки од повреди и стареење. Покрај тоа, се чини дека тие го забавуваат ослободувањето на шеќер во крвта.
Во комбинација со насочено намалување на вредностите на мастите и црниот дроб, капсулите направени од екстракт од зелено кафе очигледно помагаат да изгубите тежина. Сепак, треба да се обрне внимание и на здравата исхрана и доволно вежбање, како и нивото на хомоцистеин. Ако ова е превисоко, ефектот може да се врати со прекумерна доза.
Различни квалитети на капсули од зелено кафе
Упатствата за внесување треба секогаш да се земаат од влошката за пакување за соодветниот производ. Идеално, треба да се зема околу 30 до 60 минути пред главните оброци со доволно вода. Во зависност од квалитетот, капсулите се составуваат поинаку и може да содржат други адитиви. Пакетите чинат околу 15 до 37 евра и обично содржат количина што е доволна за внес на еден месец. За зеленото кафе се вели дека стимулира горење на маснотии, помага при слабеење и исто така го снабдува организмот со важни хранливи материи.