Капсули со ѓумбир за здравје - за што навистина се добри
За fansубителите на ѓумбир неодамна постоеше нова форма на ѓумбир: имено како капсула. Со овој тренд, одеднаш станува детска игра да се земе висока доза на ѓумбир со добар квалитет насекаде и секој ден. Како капсула, екстрактот од ѓумбир е погоден дури и за луѓе кои претходно избегнувале остар вкус. Но, за што се погодни капсулите со ѓумбир? Кои се предностите на капсулите во однос на свежиот ѓумбир или ѓумбир чај? И што треба да внимавате при купувањето?
Кои се ефектите на капсулите со ѓумбир?
На страниците на производителите на капсули со ѓумбир, има само многу малку референци за областа на примена на препаратите многу здравствени ефекти во уникатниот клубенот. Ingerумбирот нуди вистинска ризница на можности за терапија од најразновидните клинички слики: За гадење од сите видови, против болка во периодот и мигрена, за дигестивни проблеми и за зајакнување на имунолошкиот систем. Употребата на ѓумбир трае веќе многу години Тестирана и препознаена натуропатија.
Многу луѓе пријавуваат позитивни искуства со ѓумбир и многу редовно го користат на пример чајот од ѓумбир како домашен лек. Gумбирот е еден старо лековито растение - од далечните источни култури до европската монашка медицина. Ботаничкото име „Zingiber officinale“ сведочи и за тоа, бидејќи монасите кои знаеја за медицината одгледуваа ѓумбир во својата манастирска градина за медицински цели.
Но, навистина големите научни студии за ефектите на ѓумбирот во медицината сè уште чекаат, бидејќи тие се скапи и, со природен производ како ѓумбир, не се многу профитабилни за фармацевтските компании. Сепак, постојат бројни помали студии кои веќе се занимаваат со специјалните компоненти на растението ѓумбир, биохемиските ефекти и многу помали студии на пациенти, исто така, со клиничка употреба. Квалитетот на истражувањето варира во голема мера, но честопати дури и мали студии на пациенти се дизајнирани како рандомизирани двојно слепи студии, што одговара на златниот стандард.
Долгата историја и новиот истражувачки интерес за ѓумбир јасно кажуваат: Ова е централа од растително потекло што чека само да се искористи против здравствени проблеми. Ingerумбирот е во концентрирана форма на капсула нема хомеопатски лек или да се споредат со топчиња, но еден угледен додаток на терапија или терапија.
Capsумбир капсули за гадење
Веројатно најпознато е ефектите на ѓумбирот против Патување болест. Без разлика дали на долги патувања со автомобили на одмор или морска болест на траекти што тресат, ѓумбирот е добро толериран и ефикасен домашен лек по избор за многумина. Овој начин на дејствување е докажано и научно (види Ернст и др. 2000). И дека капсулата со ѓумбир е попрактична и достапна побрзо кога патувате, отколку парче свеж ѓумбир и котел - тоа има смисла веднаш.
Во прилог на болест при патување, постојат и други форми на гадење и повраќање против кои ѓумбирот може да се користи. Ова ја вклучува, на пример, „утринската мачнина“ што ја доживуваат многу бремени жени во првите неколку месеци од бременост престигнува Ingerумбирот е особено интересен тука бидејќи многу лекови се табу за време на бременоста. Повраќањето наутро, за кое веројатно постои генетска предиспозиција, е огромен товар. Затоа е дел од искуството на акушерките дека дури и мали дози на ѓумбир во првиот триместар од бременоста можат да им помогнат на некои жени да ги ублажат симптомите без него Штетно дете (Динг и сор. 2013). Треба да се биде претпазлив кон крајот на бременоста, бидејќи високите дози на ѓумбир можат да промовираат породување. Сепак, бременоста болест обично е минато.
Патем, ѓумбирот може да биде и природен додаток на традиционалните терапии во болниците. По операциите Под анестезија, голем број пациенти доживуваат тешка гадење, против која ѓумбирот веќе е успешно тестиран (Bone 1990, Phillips 1993, Arfeen 1995). Доза од 1 g ѓумбир во прав беше донесена непосредно пред операцијата и ги намали симптомите неколку часа по операцијата.
Ingerумбирот исто така ветува многу како верен придружник т.е.n хемотерапија. Овој третман на рак, кој за погодените претставува трошка надеж во борбата против ракот, обично е поврзан со периодични гадење и повраќање. Група австралиски научници ги преиспитаа сите можни механизми на дејствување на ѓумбирот во прегледот во 2017 година и заклучија: Gумбирот има посебни својства, но особено лутите супстанции Ingerингерол и Шогаол, Може да ја ублажи гадењето за време на хемотерапија. (Маркс и сор. 2017)
Capsумбир капсули за рак на дојка
Ingerумбирот исто така би можел да ја поддржи терапијата кај карцином на дојка, но успехот на терапијата зависи од голем број фактори. Истражувањата за различните подвидови на рак на дојка се одвиваат во целиот свет со цел конечно да можат да понудат индивидуални и подобри терапии.
Две области се интересни за ѓумбирот: Од една страна, лутите супстанции во ѓумбирот, т.н. ѓумбироли и шогаоли, можат да бидат насочени кон клетките на ракот. Од друга страна, ѓумбирот помага против гадење за време на хемотерапија.
Механизмите на дејство на супстанциите со топол ѓумбир ги испитуваат микробиолозите во лабораториите ширум светот, од Канада до Бразил. Поновите публикации опишуваат како компонентата ѓумбир 10-ѓунгерол се бори против тешко-лекуваните 3-пати негативни клетки на рак на дојка (Bernard et al 2017; Martin et al. 2017) Притоа, тие можат делумно да се потпрат на наодите што беа направени во истражувањето на ракот две децении за влијанието на ѓумбирот врз карциноми како што се рак на простата, рак на јајници, рак на дебело црево итн. Денес, сепак сме далеку од целосно развиената терапија за карцином на дојка со капсули со ѓумбир.
Дотогаш, капсулите со ѓумбир може барем да се земаат заедно со хемотерапија за да се ослободат гадење и повраќање. На пример, студија од Иран што значително помалку гадење и повраќање забележано кај пациенти со карцином на дојка кога нивната хемотерапија и редовните лекови за гадење беа комбинирани со 2x 500mg ѓумбир на ден (Санати и сор. 2016).
Capsумбир капсули за мигрена и менструална болка
Постојат вообичаени форми на болка за кои повеќето луѓе не сакаат да користат лекови. Оние кои страдаат од главоболка обично не земаат лекови против болки, а оние кои чувствуваат болка во менструацијата секој месец избегнуваат постојано да земаат лекови против болки. Дали има смисла, може да се расправа долго време. Факт е дека постојат природни алтернативи кои вреди да се испробаат.
Со ѓумбир, симптомите во текот на периодот, кои се придружени со болки во стомакот, болки во стомакот, болки во грбот и дигестивни проблеми, можат да бидат ублажени за многу страдачи. Истражувачите го припишуваат ова на лутите супстанции што ги содржи (ѓумбиролите и шогаолите), кои се врзуваат за истите ензими кои ја зголемуваат болката како и „вистинските“ ослободувачи на болка.
За да пробате ѓумбир за болка во менструацијата, капсулите со ѓумбир со 0,75 - 2 гр прашок од ѓумбир може да се земат на почетокот на периодот или во вообичаено болните денови (Дејли, hangанг, Ким, Парк 2015). Дефинитивно треба да обрнете внимание на многу високиот квалитет на капсулите ѓумбир, на пр., Со холистички екстракт од фитолистички ѓумбир, така што ќе содржат многу ѓумбироли и шогаоли.
Истото важи и за земање Ingerумбир за главоболки и мигрена. Ако посегнете по ѓумбир рано - кога главоболката штотуку започнува - тоа може да има огромен ефект. Бидејќи капсулите со ѓумбир може да се земат побрзо од чајот од ѓумбир и имаат многу малку несакани ефекти во споредба со класичните лекови против болки, не треба долго да се двоумите. И тука е важно да им веруваме само на производителите со исклучително квалитетен, холистички екстракт од ѓумбир, кој има голем дел од ѓумбироли и шогаоли.
Спречете настинки со капсули со ѓумбир
Топол чај од ѓумбир е добар за настинка - но дали помага и побрзо да се ослободите од студот? Написот преминува на одговорот на ова прашање Gумбир за настинки и грип до дното. Предупредување за мал спојлер: Ако инфекцијата слична на грип е веќе таму, тогаш ништо навистина не помага, освен да се грижите, да пиете и да чекате. Би било многу поумно да го зајакнете имунитетниот систем рано за да бидете подготвени за студените бранови на студената сезона.
Ingerумбирот е возбудлив имуно-модулаторски ефект, т.е. различни компоненти на ѓумбирот работат заедно на клетките на имунолошкиот систем за да го зајакнат и да ја намалат вишокот на реакција. Ако не сакате да започнете со зачинето смуди со ѓумбир секој ден, можете да користите капсули со ѓумбир како превентивна мерка. Малите, но капсули со високи дози го прават секојдневниот внес многу полесен и нудат многу повредни, високо концентрирани растителни материи.
Капсули со ѓумбир - сите придобивки од екстрактот од ѓумбир на прв поглед
Зошто треба да пробате ѓумбир како капсула кога ѓумбирот може да го добиете „свеж“ во супермаркет? Постојат голем број на добри аргументи за ова. Особено ако сакате редовно да ги искористувате целосните здравствени придобивки на ѓумбирот, формата на капсула може да биде навистина практична алтернатива. Сите предности на ѓумбирот во форма на капсула веќе споменати на прв поглед:
Недостатоци на ѓумбир капсули
- Без освежителен вкус на ѓумбир
- Без ритуал на чај
- Без чувство на затоплување од пиење
Секако, можете да комбинирате чај од ѓумбир и капсули од ѓумбир, како сакате.
Листа за проверка: Треба да обрнете внимание на ова при купување капсули со ѓумбир
Како да го пронајдете вистинскиот производ со овој огромен избор на капсули од ѓумбир?
Екстракт од ѓумбир: Многу капсули содржат само нормален ѓумбир во прав, но треба да внимавате на екстрактите од ѓумбир високо концентрирана и ги содржи сите важни растителни материи.
Добри адитиви: Само ѓумбир - нема додатоци? Ова не е најдобро решение, бидејќи некои адитиви се исклучително корисни. Екстрактот од ѓумбир, кој обично се добива со сушење, може подобро да се апсорбира од телото доколку се раствори во малку масло. Покрај тоа, вредниот екстракт не треба да се расипува, па затоа и еден природен антиоксиданс е важно за постојан квалитет. Неколку даватели на услуги понудете капсули со ѓумбир со адитиви во билки во органски квалитет.
Потекло: Треба да се прогласи областа за одгледување. Постојат докажани разлики во составот на компонентите ѓумбир, во зависност од климата во областа на растење. Се претпочитаат класични области за одгледување како Индија и Шри Ланка. Некои видови ѓумбир се одгледуваат многу добро и во Африка. Само Треба да се избегнува ѓумбир од Кина, затоа што овде се одгледуваат главно многу одгледувани сорти, а ознаката „органска“ е повеќе од сомнителна.
Нежна обработка: Најважната трансформација на ѓумбирот се одвива за време на сушењето. Тогаш дел од гингеролата се претвора во шогаоле. Ако овој процес се забрза со индустриско сушење, вредните состојки може да се изгубат. Ако е можно, треба да обрнете внимание на нежно сушење на воздухот во производството на капсули со ѓумбир со цел да зачувате што повеќе растителни материи. Т.н. фитолистички процеси на производство овозможува такво сушење и истовремено ги зачувува вредните придружни растителни материи.
Големина и доза на капсулата: Во многу клинички студии за ѓумбир, се испитува просечна дневна доза од околу 1 g сув ѓумбир во прав или екстракт од ѓумбир, обично поделена на две капсули на ден. Постојат многу различни квалитети во ѓумбирот во прав што ги содржи, така што тие всушност се тешки за споредба. Ако препорачаната дневна доза е поделена на две капсули, тие се исто така помали и полесно се голтаат.
Висока содржина на гингерол и шогаол: Оваа точка е особено важна ако капсулите со ѓумбир, исто така, треба да донесат дополнителни здравствени придобивки. За квалитетот на капсулите ѓумбир најдобро може да се процени врз основа на вредностите на ѓумбирол и шогаол.
Заклучок
Капсулите со ѓумбир се многу лесни за употреба. Дали за гадење, движење, главоболки, болка во менструалниот циклус или за имунолошкиот систем - медицинското растение нуди еден огромен потенцијал за нашето здравје. Капсулите со ѓумбир во никој случај не се инфериорни во однос на природниот, „свеж“ ѓумбир. Напротив: тие се многу често Капсулите се уште поефикасни и попрактично.
отече
Ансари, М., Порухан, П., Мохамадијанпанах, М., Омидвари, С., Мосалаеи, А., Ахмадло, Н., ... Хамеди, С. Х. (2016). Ефикасност на ѓумбир при контрола на хемотерапија предизвикана гадење и повраќање кај пациенти со карцином на дојка кои примале хемотерапија базирана на Доксорубицин. Азиско-пацифички журнал за превенција од карцином: APJCP, 17 (8), 3877-3880. Преземено од http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27644633
Arfeen Z, Owen H, Plummer JL, Ilsley AH, Sorby-Adams RAC, Doecke LJ. Двојно слепо рандомизирано контролирано испитување на ѓумбир за спречување на постоперативна гадење и повраќање. Интензивна нега Анаест 1995 година; 23: 449-52
Arslan, M., & Ozdemir, L. (2015). Орално внесување ѓумбир за гадење и повраќање предизвикано од хемотерапија кај жени со карцином на дојка. Клинички весник за медицинска сестра за онкологија, 19 (5), E92-E97. https://doi.org/10.1188/15.CJON.E92-E97
Bernard, M. M., McConnery, J. R., & Hoskin, D. W. (2017). [10] -Гингерол, главен фенолен состав на коренот на ѓумбир, предизвикува апсење на клеточниот циклус и апоптоза кај тројно-негативни клетки на рак на дојка. Експериментална и молекуларна патологија, 102 (2), 370-376. https://doi.org/10.1016/j.yexmp.2017.03.006
Bone ME, Wilkinson DJ, Young JR, McNeil J, Charlton S. Корен од ѓумбир - нов антиеметик: Ефектот на коренот на ѓумбир врз постоперативна гадење и повраќање по голема гинеколошка операција. Анестезија 1990; 45: 669-71 19
Chen, C. X., Barrett, B., & Kwekkeboom, K. L. (2016). Ефикасност на оралниот ѓумбир (Zingiber officinale) за дисменореа: Систематски преглед и мета-анализа. Комплементарна и алтернативна медицина базирана на докази, 2016, 1-10. https://doi.org/10.1155/2016/6295737
Daily, J. W., Zhang, X., Kim, D. S., & Park, S. (2015). Ефикасност на ѓумбирот за ублажување на симптомите на примарна дисменореа: Систематски преглед и мета-анализа на рандомизирани клинички студии. Медицина за болка (Малден, Масачусетс), 16 (12), 2243-2255. https://doi.org/10.1111/pme.12853
Динг, М., Лич, М. и Бредли, Х. (2013). Ефективноста и безбедноста на ѓумбирот при гадење и повраќање предизвикано од бременост: Систематски преглед. Womenените и раѓањето, 26 (1), e26 - e30. https://doi.org/10.1016/j.wombi.2012.08.001
Ernst, E., & Pittler, M. H. (2000). Ефикасност на ѓумбир при гадење и повраќање: систематски преглед на рандомизирани клинички студии. Британски журнал за анестезија, 84 (3), 367-371.
Martin, A. C. B. M., Fuzer, A. M., Becceneri, A. B., da Silva, J. A., Tomasin, R., Denoyer, D., ... Pouliot, N. (2017). [10] -гингерол предизвикува апоптоза и ја инхибира дистрибуцијата на метастатски троен негативен карцином на дојка ин виво Oncotarget, 8 (42), 72260-72271. https://doi.org/10.18632/oncotarget.20139
Marx, W., Ried, K., McCarthy, A. L., Vitetta, L., Sali, A., McKavanagh, D., & Isenring, L. (2017). Ingerумбир - Механизам на дејство при гадење и повраќање предизвикано од хемотерапија: Преглед. Критички осврти во науката за храна и исхраната. https://doi.org/10.1080/10408398.2013.865590
Филипс С, Руџер Р, Хачинсон СЕ. Зингибер од финалето (Gумбир) - антиеметик за операција на ден. Анестезија 1993; 48: 715-17