Карамел сос, без шеќер (само 3 состојки!)

Приватност и колачиња

Оваа страница користи колачиња. Ако продолжите, се согласувате на нивната употреба. Дознајте повеќе, вклучително и како да ги контролирате колачињата.

шеќер засладувачи

Леле, какво задоволство создадовме овде! Сладок сос, без шеќер, без засладувачи, од само 3 состојки, готов за 3 минути - урми, путер од кикирики, растително млеко

Урмите се меѓу најбогатите овошја со енергија - 100 грама нудат приближ. 280 калории. Тие исто така содржат не помалку од 15 минерали, вклучително и селен, витален антиоксиданс за правилно функционирање на имунолошкиот систем.

  • Време на подготовка - 3 минути
  • Порции - 4 (250мл)
  • Килокалории/порција - 150

  • 100 грама датуми без семе
  • 30 грама путер од кикирики (околу две лажици)
  • 100-150 ml растително млеко (или доволно за да се добие посакуваната конзистентност)
  • 3 капки есенција на ванила (опционално)
  • 1 лажичка екстра девствено масло од кокос (по избор, за поголема кремаста конзистенција и сјај)

Отстранете го семето од датумите (доколку е применливо). Ако се премногу суви, оставете ги во топла вода 10-15 минути. Ставете ги сите состојки во блендер (само со 100 мл течност) и матете додека не се направи крем, додадете повеќе растително млеко ако сакате да го направите сосот повеќе течен.

Послужете со палачинки, сладолед, торта, овес и може да ја содржи само имагинацијата!