Кардио тренинг Тренинг на издржливост во фитнес студиото Колсеум во Франкфурт

Кардиоваскуларна обука за вашето здравје

Со редовна кардио тренинг не само што се забрзува метаболизмот, туку и го тренирате целиот кардиоваскуларен систем. Точниот кардио тренинг ви помага да изгубите тежина и гарантира дека се зголемуваат перформансите на издржливост - имате „подолг здив“. Срцевите и циркулаторните заболувања се спречуваат, снабдувањето со кислород во клетките е подобрено и, покрај тоа, едноставно се чувствувате како дома, затоа што се ослободуваат хормони на среќа.

Важно е да вежбате со оптимален ритам на срцето. Вашиот тренер ќе го одреди ова со вас. Секогаш носете монитор за отчукување на срцето кога вежбате, како што е часовник или лента за градите, за да можете да водите сметка за вашиот човечки ресурс. Оние кои сакаат да изгубат тежина и да согоруваат маснотии на подолг рок, треба да тренираат со пониска фреквенција од оние што се подготвуваат за маратон. Погрешен тренинг е контрапродуктивен - нашиот тим ќе ви објасни точно во која област треба да тренирате за која цел.

Нашата кардио област нуди голем избор на различни кардио машини, така што секој може да ја најде својата омилена машина.

Контактирајте не

Фитнес за фитнес Колосеум
Силостраже 19, 65929 Франкфурт на Мајна

Телефон:	069 303800
Е-пошта:	[email protected]
Интернет:	www.colosseum-gym.de

работно време

Пон - Пет:	6 часот наутро - 23 часот
Сабота и сонце:	8 часот наутро - 20 часот
Државни празници:	8 часот наутро - 14 часот

Следните курсеви

Кликнете на курсот за повеќе информации.

---