Кардиоваскуларни фактори на ризик анемија, хипертензија и дијабетес; Списание Галенус

Анемијата е исклучително честа состојба, особено кај деца, жени и вегетаријанци, што се карактеризира со намален хемоглобин и хематокрит. Откако ќе се инсталира анемијата, оксигенацијата на крвта се одвива со појава на досадна и не ретко измамлива симптоматологија. Најчесто, оваа болест е предизвикана од недостаток на железо или како резултат на диета сиромашна со овој микроелемент, или секундарна по загуба (крварење). Не само што недостаток на железо е одговорен за оваа состојба, туку и витамин Б12 и фолна киселина. Без оглед на причината, јасно е дека анемијата мора сериозно да се третира под внимателно водство на лекар.

Лесно се дијагностицира анемија

За среќа, анемијата спаѓа во категоријата на болести кои се дијагностицираат релативно лесно. Едноставен тест на крвта може да покаже недоволна количина на хемоглобин што укажува на присуство на анемија. Следниот чекор во правилна дијагноза на анемија е да се открие точната причина за анемијата и да се поправи. На пример, ако хемоглобинот е низок, треба да се дозира железо во крвта (сидеремија). Ако е под нормалните граници, дијагнозата на анемија со дефицит на железо може лесно да се постави, а терапевтските мерки вклучуваат администрација на железо во период од 2-3 месеци. Дури и да е така, медицинските истраги не треба да престанат тука бидејќи недостаток на железо може да биде секундарна на загубата на крв. Болеста на хемороидите, гастродуоденален улкус, тешка менструација и гинеколошки проблеми (пр. Миома на матката) се само некои од причините за крварење што може да резултира со анемија со недостаток на железо. Во оваа смисла, сакаме да привлечеме внимание на фактот дека анамнезата на пациентот е исклучително важна за разјаснување на причината за анемија.

Симптоми на анемија

Блага анемија честопати може да остане незабележана, бидејќи не е симптоматска. Постојат ситуации во кои полека инсталираната тешка анемија може да биде клинички тивка, бидејќи телото имало време да се навикне на тоа. Најчесто, луѓето кои страдаат од анемија се жалат на хроничен замор, дигестивни нарушувања (гадење, запек), недостаток на апетит, вртоглавица, чести настинки, намален интелектуален капацитет, намалени физички перформанси и главоболки. Исто така, пациентите со анемија имаат бледа кожа, ладни екстремитети, тахикардија, зголемена респираторна фреквенција, воспаление и болка во јазикот, кршлива коса и кршливи нокти. Ниту еден од горенаведените симптоми или знаци не е специфичен за анемија, но во случај на пациент кој се жали на замор, недостаток на апетит, мускулна слабост и кој е блед, од докторот се бара да побара крвна слика за да се утврди нивото. хемоглобин и црвени крвни клетки. Раната дијагноза на анемија е многу важна бидејќи таквата состојба што не може да се лекува на време може да има последици по целото тело, па дури може да биде и опасна по живот.

Методи на превенција

Пред сè, извршувањето на годишна крвна слика е задолжително. Во случај на каква било анемија, мора да се дијагностицира причината, без разлика дали станува збор за диета со недостаток на принципи на исхрана, или проблем со загуби. Womenените, децата и постарите лица се склони кон оваа состојба. Тие треба да имаат диета што вклучува месо (важен извор на железо и витамини од групата Б), зелен лиснат зеленчук (коприва, спанаќ), грав, грашок, леќа и брокула. Исто така, јадењето храна богата со витамин Ц помага во правилна апсорпција и асимилација на железо. Овие вклучуваат: цитрус, јагоди, лубеница, папаја. На крај, но не и најважно, потрошувачката на кафе, пушење и алкохол мора да се намали, бидејќи тие содржат супстанции кои се мешаат во асимилацијата на железо.

Кардиоваскуларни импликации на анемија

Терапевтски запоставената анемија има големи последици врз здравјето на кардиоваскуларниот систем. Сè додека точниот транспорт на кислород повеќе не е направен, јасно е дека срцевиот мускул е меѓу првите погодени структури. Колку помалку кислород внесуваат клетките (поради ниското ниво на хемоглобин), толку повеќе срцето треба да работи, што е стрес што преоптоварува и го заморува срцевиот мускул со текот на времето. Сите овие работи се преведуваат од клиничка гледна точка со зголемување на отчукувањата на срцето и за време на физички напор и при мирување.

2. Хипертензија - општа и превентивна

Високиот крвен притисок е сериозна состојба што, ако се занемари терапевтски, може негативно да влијае на сите органи што доведува до коронарна срцева болест, срцева слабост, мозочен удар, па дури и оштетување на бубрезите.

Хипертензијата (ХТА) се дефинира како: притисок што се врши кога крвта поминува над васкуларните wallsидови, што е едногласна одлука за дијагностицирање на ХТА во случај на повторени вредности на крвниот притисок поголема од 140/80 mm Hg. Околу 1 од 3 лица постари од 55 години имаат висок крвен притисок. За жал, во многу случаи, дијагнозата на хипертензија се поставува доста доцна кога веќе се појавуваат компликации, бидејќи оваа состојба е често асимптоматска.

Фаза на крвен притисок (БП)

Категорија ТП	систолен	дијастола
правило	? 120 mm Hg	? 80 mm Hg
Прехипертензија	120-139 mm Hg	80-89 mm Hg
Фаза I хипертензија	140-159 mm HG	90-99 mm Hg
Фаза II хипертензија	?160 mm Hg	?100 mm Hg

Крвниот притисок варира од ден на ден и од време на време. Во текот на ноќта, крвниот притисок има тенденција да опаѓа така што наутро има малку повисоки вредности. Исто така, вашиот крвен притисок може да се зголеми кога сте напнати, под стрес или по интензивен физички напор. И покрај тоа, ако секојдневно го следите крвниот притисок и постојано наоѓате вредности над 140/80 mm Hg, треба да се консултирате со вашиот лекар за да спречите негативни ефекти од висок крвен притисок.

Како да спречите висок крвен притисок

? Одржувањето на нормална телесна тежина може да помогне во спречување на висок крвен притисок. Научно е докажано дека луѓето со прекумерна тежина или дебели лица имаат до 6 пати поголем ризик од развој на висок крвен притисок од нормалните луѓе.
? Редовниот физички напор е уште еден ефикасен начин за спречување или дури и одржување на крвниот притисок помеѓу нормалните вредности (кај оние кои веќе се дијагностицирани со хипертензија). Дневната физичка активност (30 минути на ден) помага во одржување на фигурата, одржување на добар тон и намалување на шансите за развој на хипертензија со текот на времето.
? Намалувањето на внесувањето сол е една од основните препораки што лекарите ги даваат и за здравата популација и за оние кои веќе имаат повисоки вредности на крвниот притисок.
? Алкохолот треба да се консумира умерено! Луѓето кои пијат алкохол редовно (без оглед на количината) се склони кон висок крвен притисок.
? Секојдневниот стрес (без разлика дали станува збор за стрес на работа или конфликтни ситуации дома) е предизвикувач на хипертензивни кризи.

Калциумот и калиумот помагаат во спречување на висок крвен притисок

Нутриционистите забележале дека луѓето кои јадат храна богата со калциум и калиум до одреден степен се заштитени од висок крвен притисок. Така: обезмастените млечни производи, овошјето (банани, портокали, киви, урми, сливи, авокадо, кајсии) и некои зеленчуци (спанаќ, компири, грав) се важни извори на калциум и калиум и без сомнение се идеален избор на храна за оние кои сакаат да водат здрав живот.

3. Дијабетес и кардиоваскуларни заболувања

Бројни студии покажаа јасна врска помеѓу дијабетесот и кардиоваскуларните проблеми, а познато е дека лице со дијабетес има 2-4 пати поголем ризик од развој на кардиоваскуларни болести. Американското здружение за дијабетес продолжи да рече дека 65% од фаталните случаи на мозочен удар и миокарден инфаркт биле пријавени кај луѓе со дијабетес (конкретно дијабетес тип II). Сите овие информации треба да се гледаат како алармен сигнал, помагајќи им на населението да разбере дека дијабетисот е сложена состојба што влијае на целото тело, а особено на срцето и крвните садови.
За подобро разбирање за тоа како дијабетисот влијае на кардиоваскуларниот систем, да разгледаме некои физиолошки аспекти. Така, дијабетесот е состојба која се карактеризира со несоодветна секреција на инсулин или негова злоупотреба, и двете резултираат во зголемен шеќер во крвта (шеќер во крвта) што, долгорочно, влијае на големите садови мали и териториите опслужени од нив (срце, бубрези, очи, итн.).

Атеросклероза - непријател на срцето

Од друга страна, познато е дека луѓето со дијабетес тип II се склони кон атеросклероза, дебелина и висок крвен притисок, а сето тоа има сериозни последици по телото. Кога се зголемува нивото на холестерол во крвта, со текот на времето се формираат плакети на маснотии на wallsидовите на садовите, што доведува до нивно стеснување и тешкотии во протокот на крв. Сите сме слушнале за „добар холестерол и лош холестерол“, но не секој знае како да ги разграничи и дека во случај на пациент со дијабетес, покрај следењето на вкупниот холестерол, потребни се и овие два параметри. Зголемено ниво на ЛДЛ-холестерол (лош холестерол) ја зголемува инциденцата на атеросклероза и срцеви заболувања, за разлика од ХДЛ-холестерол (добар холестерол), кој делува како заштитен фактор за кардиоваскуларниот систем. Луѓето со дијабетес, поради метаболички нарушувања предизвикани од оваа состојба, се склони кон зголемување на ЛДЛ-холестерол и намалување на ХДЛ-холестерол, што навремено доведува до појава на разни кардиоваскуларни заболувања.

Препорачано ниво на холестерол

Вкупен холестерол ‹200 mg/dl

За жал, дијабетесот и високиот крвен притисок често се поврзани. Огромното мнозинство на луѓе дијагностицирани со дијабетес тип II имаат неколку (ако не и повеќе) вишок килограми, високи нивоа на холестерол во крвта и крвен притисок над нормалното. Дијабетична личност со висок крвен притисок има двоен ризик од мозочен удар или миокарден инфаркт отколку личност која има висок крвен притисок, но има нормално ниво на шеќер во крвта. Тековната препорака е дека во случај на дијабетичари, крвниот притисок да се одржува под 130/80 mm Hg.

Мерки за спречување на кардиоваскуларни заболувања

•Контрола на шеќер во крвта (шеќер во крвта). Ова може да се направи или со помош на урамнотежена исхрана подготвена од дијабетолог, или со помош на лекови или инјекции на инсулин. Одржувањето на нивото на шеќер во крвта во нормални вредности ги штити садовите и затоа го намалува ризикот од кардиоваскуларни заболувања;

• Контролата на индексот на телесна маса и нивото на холестерол во крвта е исклучително важна кај дијабетичарите. Балансирана исхрана што избегнува животински масти, слатки и масни млечни производи, заедно со 30 минути дневно вежбање помага да се постигне оптимална телесна тежина и да се одржи холестеролот помеѓу нормалните вредности.

Библиографија: