Карфиол во ремени за слабеење - во живо Арад - Вести од Арад

Карфиолот, како зелката, е идеална храна за диета. Богатата содржина на калиум, влакна, витамини и минерали го прави карфиолот, покрај исклучително важна храна, и сојузник против мастите. Бидејќи е малку калорично, тоа е индицирано во многу диети.

Времетраењето на диетата со карфиол е седум дена и ќе ви помогне да изгубите до три килограми. Диетата со карфиол е исклучително тешка, бидејќи вклучува потрошувачка на карфиол во пропорција од 90%. Подготовката е едноставна: за почетници, измијте и одвиткајте ги во букети. Тие се варат на пареа и се оставаат да бидат малку крцкави, со цел да се зачуваат што е можно повеќе витални материи. Постојат три опции во кои може да се консумира:

1. Гроздовите карфиол се јадат со малку суво сирење, изрендано над нив;

2. Букетите може да се јадат со сос од јогурт со малку маснотии и сос од соја. Тие можат да бидат зачинети со копра и свеж магдонос. Зелените, покрај вкусот, нудат и многу витамини, кои го подобруваат вашиот метаболизам. Забрането е додавање сол;

3. Третата варијанта на карфиол е со букетите попрскани со сок од лимон и маслиново масло. Додадете магдонос и зелен копра. Трите рецепти се јадат цела недела: наутро, на ручек и навечер. Препорачливо е да имате шест оброци на ден, во кои треба да јадете помали количини карфиол.

Треба да пиете помеѓу два и три литри вода или чај на ден. Исто така, мора многу да се движите. По завршувањето на диетата, препорачливо е да продолжите со здрава исхрана. Не смеете да јадете пржена храна или да пиете сокови и алкохол и препорачливо е да јадете што повеќе варен зеленчук и интегрален леб. Може да ја повторите диетата, но не повеќе од еднаш месечно.

---