Кармен Брума препорачува сладолед од шеќер и ве советува да се откажете од лубеницата! Погледнете зошто! Кфетеле

Откако им помогна на илјадници луѓе да ослабат и да ослабат вишок килограми, Кармен Брума стана експерт за диети за слабеење.

Претставете го пред некој ден на лансирање на нов уред за нега на кожата, настан што се случи во луксузен центар за убавина, Кармен Брума им даде неколку совети на оние кои лудуваат по слатки.

Така, бидејќи сме во сезоната на дињи, но и на кул десерти, Кармен Брума ви кажува какво „слатко“ треба да консумирате во лето и во кои количини. Внимателно! Лубеницата не е толку „невина“ како што изгледа, а сладоледот, ако е сепак, подобро да биде со шеќер отколку диетално.

„Велам да јадам сладолед со шеќер, не без шеќер, туку само еднаш неделно! Тато, ти реков шеќер, сакаш повеќе! Не верувам многу во замени за шеќер и мислам дека најдобро би било да се навикнам без сладок вкус.

За овошје што да кажам, во никој случај овошје навечер! Овошјето оди само во првиот дел од денот и не секој ден, ако имате проблеми со телесната тежина.

Пазете се од лубеницата, позната во литературата како парадокс на лубеницата. Иако има многу мал број на калории на сто грама, околу 25-30, има многу висок гликемиски индекс и затоа дебелее.

---