Кармен Брума; слабеење со кое изгуби 30 кг
Кармен Брума им е позната на гледачите како презентер на спортски вести од Реалитаета и неколку оддели за фитнес и здравје, но исто така е попозната по тоа што е пријателка на Мирчеа Бадеа, која ја гали како врвен модел. Бидејќи Бадеа е алергичен на раздвижени форми и диви кои злоупотребуваат гомна, неговата девојка се придржуваше и не само што прави се што е во можност да се одржи во форма и осана на половината, туку дури и напиша книга за оние кои сакаат да изгуби тежина или само да се одржи физички.
Книгата се вика СЛИМ. Како изгубив 30 килограми и никогаш не ги вратив и го објави Бенефика. Авторот инсистира на тоа дека тоа не е диета, туку здрав и рационален начин на живот, заснован на многу вежби.
Неколку личности учествуваа во лансирањето на книгата, вклучувајќи ја тенисерката Или Настасе, специјалистката за односи со јавност Михаела Никола, новинарот Раду Косарка и, очигледно, Мирчеа Бадеа, во чие шоу Кармен дебитираше на малите екрани. Кармен Брума беше заедно со русокосата Адина Халас, Бадеа и помошникот на Оресте во емисијата „Ноаптеа тарциу“ од Антена 1, пред да се префрли во утринската емисија Реалитатеа ТВ.
Пред да ја напише книгата, авторот го проучувал проблемот со диетите во текот на десет години и посочил дека диетата не треба да се меша со глад: Кармен Брума јаде три пати на ден, дури и со меѓуоброци меѓу нив, но многу внимава на избраната храна.
Препорачајте само едно овошје на ден, по можност наутро, појадокот може да започне со овошна салата. Меѓу зеленчукот, тие треба да се јадат во умерени количини: грав, ориз и компири. Неопходно, диетата мора да биде дополнета со потрошувачка на вода, околу 2 литри на ден, можеби и повеќе, во зависност од напорот и сезоната.
Исто така, одењето во теретана или во парк е неспорно. Кармен се занимава со спорт во просек еднаш на два дена, само ретко кога е во друштво на Бадеа, поради програмата. Но, од суштинско значење е да не се наоѓаат изговори и изговори за не спортување, ни рече таа; сè е во врска со волјата и внатрешната дисциплина.
Времето од денот кога јадете е исто така важно, младата водителка вели дека избегнува да јаде 4-5 часа пред спиење. Нејзината преокупација со диети доаѓа од несреќно лично искуство што ја довело до над 85 кг, принудувајќи ја да изгуби 30 килограми преку диетата. Во моментов, тој избегнува пржена храна и сосови, а пицата си дозволува само еднаш на секои две недели, правејќи пријатели, наместо тоа, со салати.