Може ли да пиете вода за време на диета во Јокеби (телесната тежина)
Еј, сакам да започнам диета со јокиби денес и се прашував дали можам да пијам вода помеѓу? Пакувањето кажува само нешто за зеленчук! Дали некој веќе ја направил оваа диета? ако е така, дали можете да пиете нешто помеѓу? Важно ми е затоа што имам фудбал двапати неделно и едноставно не можам да поминувам без да пијам. би било убаво ако ми помогнете .
4 одговори
Што мислите, што најмногу содржи супа од зеленчук? Нели, вода!
Секоја диета во која не смее да пие вода, ќе биде сомнителна за мене.
На долг рок, како и да е, само промена во исхраната води до успех!
Но, ви треба и вистинска храна за вежбање. Протрес полн со додатоци не е особено корисна диета. Не разбирам зошто луѓето повеќе сакаат да гладуваат отколку да јадат вкусна и здрава храна во секој случај.
ПРИРОДНО. Потребни ви се најмалку 2 литри течности на ден. Пробав и диета со јокиб и престанав после 4-тиот ден затоа што имав многу болки во стомакот, затоа што навистина не добиваш цврста храна во стомакот.
слични прашања
Здраво, започнав диета со јокиб пред три недели и храбро ја следев. Јас веќе ја направив „2-недела турбо диета“, но сакав да продолжам. Сепак, се чувствувам многу лошо по завршувањето на диетата од 2 недели. Не можам да залачам (само еден оброк треба да го замените со шејк), не можам да пијам ништо и само имам главоболка и ми е лошо:(. Се обидувам да јадам, но не можам, затоа што го правам тоа веднаш повторно автоматски се задуши:(. Сега не јадев ништо и малку пиев неколку дена:(. Што да правам.
Само сериозни одговори, ве молам!
Здраво, имате прашање во врска со Јокебе. Јас сум на диета веќе 3 дена и веќе изгубив 2,9 кг. Мојот проблем, сепак, е што усните ме чешаат и устата ми е болна одвнатре. Дали некој веќе доживеал нешто слично, или можеби тоа нема никаква врска со Јокибе. Дури и пиењето минерална вода без гас боли. Дали некој знае нешто? Благодарам однапред.
Здраво Ја започнав диетата со јокиби и имам уште неколку прашања. Јас работам навистина напорно и се прашувам дали навистина можам да ги пијам само 3-те шејкови од јокиб дневно и секако вода. Што друго ми е дозволено да јадам (овошје, месо, ориз.)? Однапред ви благодарам за одговорите
Би сакал да изгубам 5 кг. Размислував да ја испробам оваа диета со јокиб, па да пијам протеински шејкови наместо да јадам оброци и ништо друго, само да пијам многу. Првата недела не смеам да јадам ништо, во втората недела можам да јадам еден оброк нормално и сепак да ги пијам Јокеби останатите два оброка. Вака се одвива сè додека на крајот не се храните само здраво. Сега сум во фаза на испит и имам многу да научам, итн. Дали е препорачливо да започнете со оваа диета сега или е прилично неоптимално да пиете само протеински шејкови? Мислам, не сакам да ми падне перформансот и имам проблем со концентрација затоа што не јадам нормално. Дали сте имале некакви искуства со Јокибе? Дали тоа има несакани ефекти, на пример, пад на перформансите или продолживте да живеете и работите нормално? Благодарам однапред:)
Ја започнав диетата со јокиб пред 5 дена и како што повеќето од вас веќе знаат, не смеете да јадете вистински оброци во првата недела, но заменете ги сите 3 со шејкови.
Значи, од утре, како што веќе споменавме, е 5-тиот ден од турбо-неделата и јас ќе одам на базен. Не сакам да претерувам и да се борам со проблеми со циркулацијата. Затоа, помислив дека можеби пред и за време на посетата да изедам нешто разумно (леб од интегрално брашно со краставица и леб од џем од цели зрна). Goingе пливам неколку круга таму и мислев дека можам да изгорам скоро што било и да го испијам мојот тресечки Јокеби навечер кога ќе се вратам дома.
Дали е тоа во ред или треба само да го треснам и покрај посетата на базенот?
Се надевам на брзи и корисни одговори.
Јас ја започнав мојата диета со јокиб вчера. Јас сум во фаза на концентрација. Вчера се тресев наутро напладне и навечер. Помеѓу тоа, се напи многу вода и чај, а исто така и зеленчук. Денес, згрешив крајно, изедов 3 шеќерни берлини, бидејќи тие славеа на работа поради Вајберфастнахт: -/Секако дека имам лоша совест. Сакав да го испијам шејкот за време на ручекот во 13 часот . дали сè уште можам да го пијам? Или треба да пијам повторно прво една вечер? Бидејќи берлинерите со шеќер имаат толку многу калории. Отпрвин јадев само едно, бидејќи ми беше понудено и не можам да кажам „НЕ“-.-
Што треба да направам сега, се разбира, сакам да продолжам со диетата.:-( Пијам чај за детоксикација и сакав да го испијам мојот шејк за половина час. Пијте го тоа или не? Можев да го пијам сега во 13 часот или 13:30 часот, но потоа да сторам без тресење навечер затоа што мора да го имате 3 пати пијте секој ден.
Дали некој прави диета тука и дали можам да помогнам? Дефинитивно ќе одам дома после работа (пешачење половина час), дали мислите дека ќе помогне да се ослободите од овие берлинци: D: D
Хеј, па сакам да започнам диета со јокиби и не знам што да пијам, има нешто во пакетот за додаток на зеленчук? Па, кој има искуство со тоа и што пиеше со него? Благодарам однапред:)
Јас ја правам оваа диета со јокиб веќе 14 дена затоа што нема толку лош вкус и исто така прави да се чувствувате сити. Држете се до сите упатства, испијте 2-2,5 литри вода и само 2 шолји кафе наутро со малку млеко со малку маснотии без шеќер. Досега немам изгубено ништо, ништо воопшто - многу се движам и не јадам ништо, па затоа треба барем да ослабам. Како може да биде тоа .
Веќе можев да најдам некои извештаи и искуства за диетата Јокеби. Повеќето од нив се позитивни, но често се работи за искуства напишани во текот на почетните фази. Но, би сакал да знам како е подоцна. Дали е сигурно дека ќе имате целосен јо-јо ефект по неколку недели? Дали стомакот не треба да се намалува со текот на времето поради малата храна/пијалок, за да не можете да јадете толку подоцна? Пробав многу диети (диета ww, fdh и eiweis) досега, за жал само со многу умерен успех. Претходно се занимавав и со мал спорт. Сепак, ова веќе не е применливо за моментот и за следните неколку месеци, бидејќи имам неодамна оперирано колено и другата нога не смее да биде силно натоварена. Јас би бил среќен да добијам некои искуства и совети што биле со диетата Јокеби долго време (или се завршени со тоа).