Кармен Брума, совети за слабеење во новиот број на магазинот CSID; мисла
Кармен Брума е theвездата што се појавува на јунската насловна страница на списанието „Што се случува, докторе?“. Вездата зборува во новиот број на магазинот CSID за правилата што ги следи за да остане во форма. „Јадам шеќер само еднаш неделно. Значи, во принцип, 80% од времето се обидувам да ги почитувам сите правила на исхрана што ги набројав многу пати. И, остатокот од времето, јадам работи што ми се допаѓаат и кои не се нужно на списокот на здрава храна. Во текот на неделата, не правам ништо лошо со готвењето, а во сабота и недела ми е дозволено да јадам работи што копнеам: колачи, пица “, вели Кармен Брума во последното издание„ Што се случува, докторе? “.
Брума, исто така, дава главни совети за губење на тежината и одржување на оптималната тежина, меѓу кои ве потсетува да го следите распоредот на 3 оброци на ден плус 2 закуски, избегнувајќи комбинации на месо-компири, леб-месо, тестенини-месо и јаглехидрати за време на вечерата. Кармен Брума е креативна во кујната, меѓу нејзините омилени рецепти се и шаромата со авокадо, домати, магдонос, со стап направен од брашно од киноа. Спортот, исто така, има суштинска улога во начинот на живот што го следи Кармен Бруњ.
Комбинацијата на спортови и урамнотежена исхрана, исто така, и помага на Магда Полимариу, водителката на колоната „Време“ на ТВ ПРО, да изгледа беспрекорно во шорцеви и постепен, во спортски сликовник за јунскиот број на „Што се случува доктор?“.
„Спортот е суштински дел од мојот живот и сакам да го задржам апетитот за вежбање до крајот на мојот живот. Не само што ми помага да останам во форма, туку придонесува и за правилно функционирање на срцето, циркулаторниот систем, белите дробови, а да не спомнувам дека е исто така корисен во борбата против стресот “, вели Магда Полимариу.
На почетокот на летото, во поглавјето „зеленчук и овошје“, Оана Кузино ги разгледува правилата за слабеење кај децата кои се соочуваат со проблеми со телесната тежина. „Важно е децата да не ја практикуваат идејата за ограничување, за да не создаваат психолошки проблеми со последователни последици, како што се анорексија или булимија. Од друга страна, постои ризик дека ограничувачката диета ќе му одземе на детето некои витамини и минерали специфични за разновидна диета, па затоа е поголема веројатноста да се интервенира во вишок, во нивното калење “, вели Оана Кузино во написот посветен на слабеењето на семејството.
Исто така од јунскиот број на „Што има, докторе?“ читателите можат да откријат кои се најдобрите начини за одржување на здравјето и убавината на ноктите, како да подготвите сладолед без маснотии, како да ги заштитите децата од агресијата на ултравиолетовите зраци и кои се ризиците од седечкиот начин на живот за 'рбетот.