Кармен Фит, тренерот кој прави чуда со силуетата на своите ученици за само еден месец
Кармен Фит тоа е вистински феномен: прави бран не само во теретана, туку и на социјалните мрежи. Фитнес тренер, на нејзиното вистинско име Кармен Сорбан, импресионира со трансформациите што ги постигнал со своите ученици.
Таа преобликуваше стотици жени со помош на физички вежби, а јас лично познавам две нејзини најпосветени ученици: мои поранешни колеги од спортската редакција на Про ТВ., Беатрис Станциоиу и Ортанса Казаку (Оти). Кармен Фит е исто така одговорна за шест пакет стомак на inaина Пистол, но исто така придонесе за тонираните форми на Клаудија Павел или Корина Буд.
Пост дистрибуиран од Фитнес и мода (@carmenfit) на 12 август 2017 година во 12:05 часот PDT
„Inaина изгледа многу добро и работи напорно во теретана. Драго ми е што одењето во теретана и здравото јадење станаа начин на живот за неа. Клаудија Павел и Корина Беатрис Станциоиу имаа и многу убави резултати “, вели Кармен Фит за www.mamapentrudoi.ro.
Пост споделен од GinaPistol (@ginapistol) на 5 мај 2017 година во 6:48 часот PDT
Оти ми рече дека за само еден месец персонализирана обука со Кармен Фит, нејзиното тело претрпело радикална трансформација. Таа исто така ми покажа неколку слики, за да не морам да и верувам само на еден збор
Фото: Ортанса Казаку, репортер за СПОРТ
Следниот чекор беше да се праша тренерот на starsвездите, Кармен Фит, дали е можна ваква трансформација за толку кратко време.
„Секако да, тоа е многу едноставно! Соодветна диета и 2-3 тренинзи неделно се доволни за совршена фигура would Би рекол дека диетата е многу поважна… без разлика дали сакате да изгубите тежина или сакате да добиете мускулна маса! “, Вели Кармен Фит за www.mamapentrudoi.ro.
Пост дистрибуиран од Фитнес и мода (@carmenfit) на 5 септември 2017 во 01:21 PDT
Фото: Кармен Фит
Фитнес тренерот вели дека таа никогаш не допира мелено месо, бел леб и пржена храна.
Ја прашав Кармен како можеме да се ослободиме од еден од најнепријатните и најгрдите проблеми - стомак! Се чини дека стотици апс не се решението „Со диета, очигледно 🙂 Но, да се соочиме, не е диетата„ Кармен Фит “, единствена диета која работи за секого. Иако се слични едни на други, дури и една лажичка масло и 30 грама ориз ја прават разликата, затоа се персонализирани! “, Вели тренерот.
Беатрис Станциоиу, мојот поранешен колега и сопругата на фудбалерот Едуард Станциоиу, раскажаа што Кармен и дозволува да јаде: „Кармен вклучи во мојата програма за јадење сè што сакам да јадам, освен слатки, за жал. Имам три главни оброци и две закуски. Бидејќи никој не ми верува, ти давам пример за тоа што јадам еден ден: наутро јогурт со овес, боровинки, овошна закуска, на ручек лосос со ориз, тогаш имам сурова бадемово закуска, навечер говедско месо со твојата омилена брокула. Понекогаш дури и не можам да јадам толку многу! “.
Фото: Беатрис Стансиоиу и Кармен Фит
Кармен има навидум едноставен рецепт за уште еден женски идеал - испакнат задник 🙂 Решението: „тренинг со тегови, клекнување, чучњеви, исправување“.
И бидејќи имам своја опсесија, не можев да пропуштам да ја прашам за тоа абдоминална дисплазија. Кармен ми рече дека има неколку студенти со овој проблем и дека избегнува „седи седи, ротации на торзото или штици, бидејќи просторот може да стане поголем“.