Кармен Хара Олабавете ги ремените на вашето его
Кармен Хара: Олабавете ги ремените на вашето его
Егото - еден од слоевите на нашата личност, кој не придружува момент по момент и кој не сме секогаш подготвени да го препознаеме. Имајќи длабоки корени, секако има смисла; не треба да се бориме со него за да го елиминираме, туку само да го „ублажиме“ уште малку, да не му дозволиме да ги води нашите животи.
Ве поканувам да прочитате извадок од книгата напишана од Кармен Хара, „Единство на битието“, книга објавена од Издавачката куќа Адевар Дивин и која топло ја препорачувам.
„Човекот е составен дел од една целина наречена„ Универзум “, чијшто ограничен дел е време и простор. Тој се доживува себеси, вклучително и неговите мисли и чувства, како нешто одвоено од останатите. Но, ова е само оптичка илузија на неговата свест “.
Како и другите луѓе на планетата, вие сте и смртна индивидуа и вечна душа обдарена со лична свест интегрирана во големата космичка свест. Прифаќајќи го концептот на единство на битието, се идентификувате со Универзалната свест и ги препознавате вашите свети врски: со Бога, со вашите ангели чувари, со духовите што ве следат од задгробниот живот, со космосот, со природата, со сите луѓе и со сите други суштества. Ако се повикате на некој од овие субјекти, тој ќе ви помогне.
Кога сте свесни за вашата вистинска природа, можете поцелосно да го искусите чувството на исполнетост, хармонија и храброст. Станувате покреативни и забележувате можности и можности што би ги пропуштиле доколку продолжите да се грижите само за бесконечните стравови од вашето его.
Од друга страна, ако сте свесни само за вашето физичко јас и го отфрлате концептот на единство, мислејќи дека ова е само убава утопија, автоматски се чувствувате изгубени и изолирани во свет полн со суровост и лишен од секаква наклонетост. Со тоа создавате личен пекол, дозволувајќи му на вашето его да ја преземе контролата над вашата совест.
Пеколот не е ништо друго освен лажната перцепција дека сте одделени од Бога и од светите лековити врски со целото создание, соодветно со креативните и lovingубовните сили на Универзумот. Во литературата и религијата, пеколот е претставен како свет на проклета населен со грешни души на кои им е ускратено правото да влезат во рајот. Ова толкување е крајно метафорично, но пеколот останува многу реален. Ние сме тие што го создаваме, кога веќе не веруваме дека сме составен дел од универзалната свест и нека си тотално водени од нашето его.
Зборот его има латинско потекло и значи „јас“. Сите имаме его, чувство на идентитет. Затоа, секогаш кога ќе се сметате себеси одвоени, се проектирате на ниво на вашето его, кое може да стане толку доминантно што целосно ја блокира вашата перспектива за вашата вистинска природа.
Од друга страна, егото има и свои позитивни аспекти. Тој ви помага да станете свесни за вашите склоности, да живеете безбедно и да ги обезбедите вашите потреби за да преживеете како смртно суштество на оваа земја. Да немаше его, ќе бевте како дете кое не може да се грижи за себе. Затоа егото е суштинско за одредена точка.
Но, егото не треба да биде вашиот единствен идентитет, трајно доминирајќи во вашата свест. Единството на битието е врвно состојба на рамнотежа, вклучително и помеѓу вашиот индивидуален идентитет и интегрален дел во големата целина. Ако целосно го заборавите вашиот духовен аспект, фактот дека сте бесмртна душа вткаена засекогаш во големото искривување на животот, вашето его презема целосна контрола и ве води кон пеколот на разделбата.
Често, егото работи во форма на песимистички глас што го слушате во вашиот ум, бидејќи не се плаши од ништо повеќе од губење на сопствениот идентитет, и со право. Кој би бил да ги немате вашите индивидуални спомени, идеи, перцепции и таленти? Што би се случило со тебе ако твојата свест беше целосно потопена во големата универзална свест? Егото е опседнато со такви прашања.
Она што тој не го разбира е дека сите ваши индивидуални аспекти се и секогаш ќе бидат поврзани со вашата бесмртна душа. Затоа, тие не можат да се изгубат! Нема да ја заборавите ниту по смртта на физичкото тело живата емоција што ја чувствувавте кога првпат се сретнавте со вашиот животен партнер и кога сфативте дека сте се заубиле. Willе ги задржите вашите лични склоности, како што е медитативната што ги тера другите луѓе да бараат ваш совет или смисла за хумор што го олеснува товарот на вашите пријатели кога ќе почувствуваат потреба за охрабрување. На кратко, вие засекогаш ќе останете тоа што сте, со сите ваши дарови, дури и ако го препознаете вашето единство со големата колективна свест.
Стравот од егото е ирационален. Добрата вест е дека може да се воспостави прекрасна рамнотежа помеѓу егоистичката и духовната свест, што им овозможува на двата аспекта да се манифестираат и соработуваат на најхармоничен можен начин. Ако го разберете ова, ќе ви биде многу полесно да ја надминете вознемиреноста генерирана од егото и да го прифатите единството на вашето битие.
Главната цел на егото е преживување. Луѓето се опремени со многу силен инстинкт за преживување, од многу едноставна причина: на почетокот на нивната историја како вид, тие мораа да живеат во многу сурова околина, каде што беше лесно да се изгуби животот. Користејќи ја својата интуиција и разум, тие откриле оган, создале алатки и воспоставиле социјални врски. Сите овие работи им олеснија многу да избегнат опасност и смрт.
За да преживеат, на луѓето им бил потребен физички механизам за да им обезбеди брза реакција на опасност со цел да ги заштитат своите тела. Човечкиот мозок е специјално дизајниран за да открие каква било потенцијална закана, во тој случај тој предизвикува автоматска реакција „борба или бегство“ во парасимпатичкиот нервен систем. Кога и да забележи закана (не мора да е реална), телото забрзано го засилува пулсот, дишењето станува плитко, а мозокот им кажува на жлездите да лачат хормони на стрес во крвта. Овие инстант физиолошки реакции им даваат на луѓето сила да трчаат брзо и да најдат скривалиште или да се борат за својот живот.
Современите луѓе можат да ги користат своите интуитивни и когнитивни способности за да се прилагодат на тешките услови и да ја променат околината. Тие продолжуваат да имаат моќ на примитивни луѓе, но на емоционално ниво тие ја доживуваат реакцијата „борба или бегство“ во форма на страв. Во навистина опасни времиња, никој нема време да размислува, но мора да се движи брзо!
Како и вашите врсници, веројатно имате навика премногу долго да размислувате за потенцијални закани. Реакцијата „борба или бегство“ треба да биде механизам за итни случаи што ретко се користи за кратки временски периоди, но доволно е да видите реклама или филм наменет да ве исплаши или вашите пријатели да дадат навредлив коментар. вашата адреса така што вашето его се чувствува во опасност и вашето тело соодветно реагира. Вашите негативни, страшни мисли автоматски ќе ги активираат симптомите на хемиски синџир на синдромот „борба или бегство“, како да ве брка диво животно или ве фаќа страшна бура.
Во реалноста, единствената „опасност“ постои во вашиот ум. Затоа, најдоброто решение би било да ја блокирате оваа моментална реакција и да ја искористите моќта на вашата волја да се откажете од лошата навика што ве прави да се чувствувате толку несигурни толку често, иако не ви се заканува никаква реална физичка опасност. Замислете колку би се променил вашиот живот
Егото е во состојба многу брзо да создаде лажно чувство на ранливост. Ако оставите да доминира во вашата свест, вашиот ум ќе генерира мисли што ќе го оправдаат неговиот постојан страв, засилувајќи го. Во срцето на когнитивната терапија што ја применувам на моите клиенти е разбирањето дека нашите умови имаат тенденција да игнорираат какви било докази дека сме безбедни, но бесконечно претерувајќи и најмал доказ дека сме во опасност.
Откако ќе се активира оваа реакција, почнувате да размислувате за сите застрашувачки ситуации низ кои некогаш сте поминале, а потоа ги проектирате кон иднината. Ви се чини дека „опасноста“ постои насекаде! Како резултат, вашето тело останува подолго и подолго во состојба на „борба или бегство“, заборавајќи да се смири и не верувајќи дека сте безбедни и дека ви помагаат други луѓе. Грижите, стравот и лутината кои го придружуваат овој синдром го трошат вашето внатрешно здравје и благосостојба. Така се појавуваат многу болести и состојби, како што се ментални нарушувања, гастроинтестинални нарушувања, хронична болка, па дури и рак. Сите овие негативни ефекти нема да престанат додека не научите да го контролирате вашето его.
Кармен Хара - „Единство на битието“, издавачка куќа Божествена вистина