Каша со куркума; ВЕГАН ВИБЕС

"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" Во омилени "," added_icon ":"

каша

Сега тие се вратија, тие сиви денови и бескрајната магла (барем така е со нас) и јас сум навистина среќен што ги имаме нашите хаски. Тие се моја мотивација да излегувам секој ден, без разлика колку е лошо времето. Утрово беше уште еден сив, маглив ден со едвај видлива видливост и влажно и студено време. Облечете се, излезете и гледајте како трчаат малите (ок, и ние мора да трчаме). После тоа, секогаш се поставува прашањето за вистинскиот појадок за сезоната и што може да биде подобро од вкусна, топла каша. По можност оној што изгледа добро и има добар вкус. Токму ова рецепт Јас се подготвив за тебе денес. Здрава, светло жолта каша, благодарение на дополнителен дел од куркума. Што всушност може да направи зачинот? Andе дознаете дека и многу повеќе во овој напис. Останете здрави!

Веганска каша во движење!

Често слушам од пријатели и познаници дека здравата исхрана трае премногу долго. Можеби е точно, но добро планирање секогаш помага тука. На каша е подготвена за половина од времето ако ги измешате состојките заедно претходната вечер. Верувајте ми, вашето здравје и благосостојба ќе ви се заблагодарат кога ќе ги замените корнфлекс за топла и пополнета каша.

Куркума, чудо од лек или само зачин?

овесна каша, Бадемово млеко, Куркума, цимет, ѓумбир, кардамон, нотка на пиперка, јаворов сируп, (по избор) датуми, ореви и круши. Толку од нашата листа на состојки денес. Единственото прашање што останува е што куркумата навистина може да направи? Дали е тоа само зачин или, всушност, има својства кои го поттикнуваат здравјето и кои постојано се рекламираат во медиумите? Се направив паметен за тебе. Зачинот се нарекува куркума, а бојата што ја содржи е куркумин. Според најновите научни наоди, ова треба:

  • Имаат антиканцерогени својства
  • Имајте антиинфламаторно дејство
  • Спречете Алцхајмерова болест (растителната супстанција спречува одредени протеини да се таложат во мозокот)

Во ајурведската медицина, куркумата (исто така наречена куркума) се користи против одредени заболувања повеќе од 5.000 години. Звучи совршено нели? Не само што добиваме светло жолта боја во кашата, туку и правиме нешто за нашето здравје. Мал СОВЕТ: Секогаш земајте куркума со малку пиперка. Зошто? Пиперинот содржан во пиперката ја зголемува апсорпцијата на куркумин во организмот.

Но, доволно факти, ајде да започнеме заедно! Ја сакам кашата толку многу што во моментов ја правам скоро секој ден. Локалното овошје како круши или јаболка, муза со ореви и неколку ореви се особено погодни како додаток. Ако ви се допаѓа уште послатко, измешајте 1-2 урми. Voilà!

Кашата за затоплување со куркума е:

  • Пријатно слатко
  • Пополнување
  • Полн со здрави влакна
  • Затоплување
  • Лесно за производство

Ајде да одиме со оваа здрава каша, што го започнува вашиот ден совршено наутро. Се надевам дека уживате во печење и, се разбира, оценка на дното на оваа страница. Ако објавите слика, ве молиме користете го хаштагот # veganevibes.