Каша со прелив од бобинки - подготвена4јауртофигура
Клучен збор изгуби тежина, високо влакна, снабдувач на енергија, здрава, овесна каша, каша од овесна каша, нискокалорична, каша, појадок, полнење, полн со хранливи материи, се загрева одвнатре
Калории по порција 264 kcal
состојки
- 50 гр овесна каша
- 100 ml млеко со малку маснотии
- 100 мл вода
- 6 малини и 6 боровинки како прелив
прирачник
Врв на врвот
Домашната каша е многу здрава - многумина дури зборуваат за таканаречен појадок со моќност. Што е онака каша? Во суштина, тоа е каша од овесна каша што може да се подготви на многу различни начини. Без разлика дали е слатка или овошна.
Каша може дури и да ви помогне да изгубите тежина. Не само што ве одржува сити подолго време, туку исто така обезбедува важни хранливи состојки како магнезиум, железо, фолна киселина и исто така есенцијални протеини.
Кашата се користи дури и како дополнителен оброк за мали деца и бебиња, бидејќи топлата каша од овесна каша е лесно сварлива и нежна за стомакот. Ако сакате, можете дури и да го подготвите само со вода или само млеко.
Различни зачини се идеални за зачинување, на пример, цимет, куркума, сол, морско оревче, вкус на ванила, итн. Можете исто така да ја украсите домашната каша со секакви состојки, што е со ореви и свежо овошје како јаболко, банана следниот пат, Портокали ...?!
Доколку ви се допаднеше и пробавте овој рецепт, ќе бидеме среќни ако го споделите со вашите пријатели и да не следите на ПИНТЕРЕСТ, за да не пропуштите повеќе рецепти.
Доколку ве интересира нашиот концепт за исхрана, погледнете ја нашата почетна страница, тука можете да дознаете и како јас и мојот партнер изгубивме над 70 килограми заедно.