Катрин Хајгл откри како ослабела 18 килограми по раѓањето!
Кетрин Хајгл (38) е исклучително фит мајка! Во декември минатата година, актерката стана мајка за прв пат и роди момче. Таа е целосно задоволна од своето тело осум месеци по породувањето. Сега, Кетрин ги споделува своите тајни за жените после породувањето!
Актерката од „27 фустани“ ослабе девет килограми откако малиот oshошуа ја виде светлината на денот, објави на својот блог Небесни денови. Првиот трик е да не се ставате под притисок и да му дадете време на вашето тело. „Одлучив полека и внимателно да го вратам своето тело на почетната позиција пред бременоста“, пишува Кетрин. Се разбира, здравата и хранлива диета е исто така многу важна, особено за време на доењето. Посвоителката на две деца исто така советува: Вежбајте три дена во неделата, или јога или пешачење, и спијте најмалку осум часа во текот на ноќта. Сопругата на ош Кели (37) има и духовна страна. „Кажувам позитивна мантра за моето тело секое утро и потоа размислувам за што сум благодарен во животот“, гордо објаснува таа.
Отпрвин, 38-годишната девојка веруваше дека повеќе не може да ги обучува 22-те килограми што исто така ги доби на нејзините ребра за време на бременоста. Добитникот на наградата „Еми“ залудно се загрижи за ова, бидејќи по породувањето, килограмите паднаа: Според нејзините изјави, вкупно 13 килограми дури исчезнале само по себе.