КАТРИНС-БЛОГ-ЗДРАВЈЕ И ИСХРАНА.ДЕ
* Мојата содржина е само за информативни цели и не ги заменува советите и третманите од лекар или алтернативен лекар. Јас експресно ве советувам да се консултирате со вашиот лекар, фармацевт или алтернативен лекар со цел да утврдите, лекувате или ублажите болести, болести или физички повреди и ако имате какви било прашања во врска со лекови, средства, исхрана и начин на живот.
Лимони од CitrusRicus
За мојата вода со лимон, конечно ги најдов вистинските лимони, каде што ги добивам моите портокали. Овие одлични плодови растат под сонцето на Шпанија, поточно Валенсија и/или Буријана (Кастелон).
Тие не се вештачки зрели или зачувани. Тие созреваат природно на дрвото и се берат рачно во оптимално време и се единствени по вкус и се полни со витамини.
Со издавање на хемиски третман за поддршка на процесот на созревање, боење, складирање и без конзерванси, фунгициди и сл., Зреат уникатни плодови.
Ова ќе го забележите според вкусот!
Мандарините, портокалите и лимоните се од природно и еколошко одгледување. Свежо набрано, овошјето се испраќа во рок од 24 часа и ќе биде со вас во ЕУ за околу 4-5 дена.
Јас веќе напишав за портокалите и мандарините. Сега сакам да ги направам лимоните вкусни за вас.
Лимони од CitrusRicus
Нутриционистички информации за излупени лимони на 100 грама:
Калории 36-27
Содржина на маснотии 0,6-0,1 грама
Заситени масти 0 грама
Полинезаситени масни киселини 0,1 грам
Мононезаситени масни киселини 0 грама
Холестерол 0 грама
Натриум 2 мг
Калиум 138 мг
Јаглехидрати 3,2 - 2,4 грама
Диететски влакна 4 - 0 грама
Шеќер 2,5 грама
Протеин 0,7-0,4 грама
Ironелезо 0,6 мг
Калциум 26 мг
Магнезиум 8 мг
Витамин А 22 IU
Витамин Ц 53 мг
Витамин Д 0 IU
Витамин Б6 0,1 мг
Витамин Б12 0 μg
Нутриционистички информации за кора од лимон:
Кората од лимоните содржи
витамин Ц.
Цитронела
лимонска киселина
Јаболкова киселина
Хесперидин
пектин
Калциум
Флавоноиди
и други состојки кои го промовираат здравјето.
Ефект на лимонот:
Превенција од остеопороза
Ја зајакнува јачината на коските и забите
Помага при ревматоиден артритис
Го зајакнува имунолошкиот систем
Помага при детоксикација на организмот
Помага при варење
Поддржува согорување на маснотии
Ви помага да изгубите тежина
Може да го регулира нивото на холестерол
Има антиинфламаторни и аналгетски својства
Ја олеснува апсорпцијата на железо од растителна храна
Поддржува формирање на колаген во телото
Има антибактериски и антивирусни својства
Промовира убава и чиста кожа
Го прави телото основно
Го освежува здивот
Може да ги подобри перформансите на мозокот
Има ефект на чистење на телото
Регулира регулирање на рамнотежата на водата во организмот
Лимоните исто така можат:
Заменете ги клубовите за хемиско чистење во домаќинството
Сушената и прашкаста кора од лимон во мали вреќи може да ја освежи внатрешноста на плакарот
Исушената кора од лимон исушете ја на грејачот, мириса убаво и свежо
Лимон преполовен со каранфилче помага против комарците
Сол, сок од лимон и стара четка за заби прават сјајот на фитинзите
Сол и сок од лимон прават сјај на кујнскиот мијалник
Сок од лимон дезинфицира и темелно ги чисти плочите за сечење во кујната
Сокот и кора од лимон се идеални за зачинување, рафинирање и како диспензер за вкус. Двете компоненти се користат за преливи за салати, супи, месо, риба, слатки креми, колачи и колачи
Сокот од лимон во минерална вода ја гаси жедта и освежува
Топол лимон се користи како домашен лек за настинки
Рецепти со лимони
Направете лимончело сами
20 лимони
2 шишиња вотка
300 до 400 грама мед
Исечете ги лимоните нелупени на мали коцки и ставете ги во контејнер. Додадете мед и вотка, покријте го и оставете го да отстои најмалку 8 недели.
Прелив за оцет и маслена салата
Заменете го оцетот со сок од лимон
Топла салата од кускус
1 чаша кускус
1 1/2 чаши вода
1 нотка сол
2 лимони
1 лажичка сируп од агава, мед или јаворов сируп
500 грама сезонски зеленчук
Доведете го кускусот до вриење со малку сол во вода и оставете го да се готви. На крај додадете кора од 2 лимони и сок и агаве сируп, мед или арон сируп и сецкан зеленчук.
Торта со лимон
Тесто:
250 грама напишано брашно
100 грама гри
1 нотка сол
Малку ладна вода
Лимонска маса:
5 јајца
200 грама мед, сируп од агава или јаворов сируп
80 грама гри
Растворете 50 грама брашно од стрелка од кора во сок од лимон
5 лимони лимони од CitrusRicus
Направете тесто за кратки мирис и ставете го во фрижидер да се излади околу 2 часа. Потоа тестото се тркалаат тенко во тава и се пече ролетни (тесто прелиено со грашок) 20 минути.
Во меѓувреме, одделете ги јајцата, изматете ја белката додека не се стегне и додадете мед, сируп од агава или јаворов сируп. Додадете ги џинот и раствореното брашно од стрелка. Исцедете ги лимоните и доколку сакате, можете да ја истриете кората од лимон и да ја додадете во смесата со лимон. Повторно промешајте сè и дистрибуирајте на слепо печено тесто. Печете на 175 Гракс околу 30 минути.
Погледнете ја мојата почетна страница под Интересни врски, има повеќе одлични информации! Под насловот Интересни врски секогаш ќе најдете нови врски. Постојано го ажурирам овој дел.
Дали сакате да дознаете повеќе? Потоа стапете во контакт со мене и ќе закажеме состанок.
Среќен сум што ве поддржувам со совети и активности во спроведувањето на вашата промена во исхраната.
Не е апсолутно неопходно да дојдете на мојата пракса во Бокхорн. Поддршката е можна и преку е-пошта, на телефон, на мобилен телефон или преку Skype.
Ако имате какви било прашања, слободно контактирајте ме преку е-пошта.
[email protected] или дознајте повеќе информации на мојата почетна страница.
Имајте убав викенд и многу честитки од Катрин
Моите публикации
31 јануари 2017 година
Мојата 4-та е-книга денес стана книга!
ISBN: 978-3-6683-84316
Совети за здравје и исхрана, трикови и рецепти. Дел III - Дневник на блогот
16/11/2015
Мојата теза е објавена од ГРИН-Верлаг!
ISBN: 978-3-668-08751-4
Салутогенеза во здравствен совет. Теорија и практична имплементација