Кају Круд - 100 гр
Сурово кашу 100гр
Кашу ореви, роден во Бразил, се дел од истото семејство на манго и фстаци и се богати со витамини (комплекс Б, К, Е), есенцијални минерали (железо, магнезиум, бакар, калиум, цинк, фосфор), протеини, влакна природни, масни киселини (Омега 3 и Омега 6) и антиоксиданти.
10 неверојатни придобивки од ореви со индиски ореви
Тие спречуваат рак.
Проантоцијанидините се класа на флавоноли кои се борат против туморските клетки со запирање на нивната континуирана поделба. Овие проантоцијанидини, како и голема содржина на бакар во индиските ореви помагаат во оваа борба против клетките на ракот и ве оддалечуваат од рак на дебелото црево.
Здраво срце.
Кашу оревите содржат мала количина маснотии, во комбинација со други јаткасти плодови и затоа што вклучуваат и форма на олеинска киселина, помага во одржување на здравјето на срцето. Тие не содржат холестерол и оксиданти, што значи дека срцевите заболувања ќе останат понастрана од оние кои консумираат индиски ореви.
Косата станува поздрава.
Бакарот е минерал кој многу помага при добивање на идеална боја на коса. Значи, ако консумирате индиски ореви, ќе можете да добиете руса или навистина светла црна боја што отсекогаш сте ја посакувале.
Здравје на коските.
Како што веројатно знаете, калциумот и магнезиумот играат исклучително важна улога во здравјето на коските, па затоа треба да бидете свесни дека оревите кашу содржат доста значителни количини на такви минерали.
Помага при слабеење.
И покрај тоа што оревите кашу се сметаат за масни, тие исто така содржат холестерол кој е добар за организмот. Така, спротивно на популарното верување, оние кои јадат индиски ореви барем двапати неделно ќе можат да изгубат тежина многу побрзо отколку оние кои не консумираат воопшто или премалку.
Многу повеќе мирен сон.
По менопаузата, овие кашу ореви го враќаат мирниот сон што и е потребен на секоја жена во овој период.
Богата со витамини.
Кашу оревите се исклучително богати со витамини како што се рибофлавин, пантотенска киселина, тиамин, ниацин и многу други. Тие ќе го одржат организмот безбеден и ќе се борат против анемијата.
Многу поздрави заби.
Како што споменавме претходно, содржината на магнезиум што е исто така присутна во ореви од индиски ореви е исклучително добра за коските. Ова значи дека забите помагаат на ист начин. Конзумирајќи ги овие плодови, ќе уживате во здрави и сјајни заби, држени подалеку од сите видови заболувања и шуплини.
Слободните радикали се елиминираат.
Слободните радикали предизвикуваат доста големи проблеми во организмот, но кога консумирате ореви кашу, нивниот ефект се намалува, па дури може и целосно да исчезне.