Казеинот купува оптимален протеин за ноќниот nu3
Казеин е на Бодибилдери и спортисти на сила кога оптимален протеин пред спиење проценето. На бавно ослободување вклучените амино киселини обезбедува а Долгорочно снабдување на мускулите и му овозможува на телото на овој начин, целата фаза на спиење за регенерација да се користи.
Зошто на нашите мускули им требаат протеини навечер?
Додека спиеме, нашите продавници за гликоза се скоро целосно потрошени. Сепак, бидејќи мозокот продолжува да има потреба од гликоза за време на фазата на спиење, телото користи аминокиселини од мускулите. Овие градежни блокови на протеини конечно се претвораат во гликоза.
Со цел да се спречи распаѓање на мускулите во текот на оваа таканаречена катаболичка фаза, препорачливо е да се консумираат бавно сварливи протеини како казеин пред спиење. Заради нивната структура на протеини, потребно е подолго да се разградат овие протеини во нивните градежни блокови, аминокиселините. На овој начин, аминокиселините се ослободуваат со временско задоцнување и мускулите се снабдуваат континуирано со „градежен материјал“ подолг временски период.
Бавно сварливи протеини: казеин
Казеин (алтернативен правопис: казеин) е популарен протеин со бавно варење на спортистите. Неговата предност во однос на другите протеини се должи на неговата структура: казеинот тешко се распаѓа. Времето на апсорпција на казеин, односно времето потребно за апсорпција на супстанцијата од клетките на телото, е околу шест до осум часа.
Ова долго време на апсорпција на казеин е особено корисно за спортистите на сила, бидејќи телото трајно се снабдува со аминокиселини преку ноќ и се спречува распаѓање на мускулните протеини. Поради оваа причина, внесувањето на казеин се препорачува по испотен тренинг или пред спиење.
Казеинот исто така игра улога во слабеењето. Бидејќи се апсорбира од телото многу побавно од другите протеини, чувството на исполнетост исто така опстојува подолг временски период. Поради високата содржина на лактоза од околу 4,5 проценти, внесувањето на казеин може да доведе до дигестивни проблеми кај луѓе со постоечка нетолеранција на лактоза.
Купете казеин - тука на nu3
Во нашата палета ќе го најдете најдобриот казеин по фер цени. Се подразбира дека ние ви нудиме само казеин во прав со највисок квалитет. Без разлика кој производ ќе го одберете - го снабдувате вашето тело со висококвалитетен казеин во текот на целата фаза на спиење и со тоа обезбедувате долгорочно снабдување со градежни материјали за градење и одржување на мускулите.
Овде, во нашата продавница можете да изберете од голем број на различни вкусови, големини на пакувања и опсези на цени и на тој начин да одлучите за производот по ваш избор според вашите лични преференции. Големиот избор на прашоци од казеин исто така ви овозможува да се запознаете и да ги испробувате новите производи повторно и повторно! Можете исто така да најдете алтернативни додатоци на протеини, како што се оние со висок квалитет Протеински прав.