Кефир со цвекло - рецепт за слабеење
Постои голема количина на моно-диета помага на исклучително начин да се ослободи од вишокот тежина, но нивниот ефект се чува во мала количина на време. Нутриционистите препорачуваат избор на поблаги опции, на пример, губење на тежината на јогурт од цвекло, чии рецепти ќе бидат дискутирани подолу. Во овој случај, диетата нема да биде лоша, а телото ќе ги добие потребните супстанции.
Диета со кефир од репка - рецепт
Користете ја оваа диета повеќе од еден ден - многу тежок тест, така што едноставно можете да подготвите коктел од репка кефир и да го пиете во кое било време. Дневната доза е 1 кг зеленчук и 1,5 литри кефир.
- цвекло - 1 кг;
- кефир - 1,5 литри.
Се вари цвекло и се сече на мали парчиња, се меша со кефир.
Диетата со јогурт од репка може да биде разновиден рецепт за супа, за кој ќе се дискутира подолу.
- Цвекло - 2 ЕЕЗ;
- краставици - 3 парчиња;.
- Јајца - 3 парчиња;.
- кефир - 0,5 л;
- зеленило, сок од лимон.
Варете цвекло и јајца и исчистете. Деколтето од репка не треба да се истура, бидејќи е потребно за понатамошно готвење. Корен корен на голем ренде со краставици. Земете контејнер, ставете го зеленчукот во него, истурете кефир и супа од репка, чија количина зависи од саканата густина на супата. На крај, исцедете го сокот од лимон, додадете сол и украсете јајца и зелена боја.
Истражувањата покажаа дека оваа диета ќе ви помогне лесно да изгубите неколку килограми што ве спречува да го носите омилениот фустан пред празникот. Исто така се нарекува преземање, бидејќи тие користат максимум 3 последователни дена. Дополнителен бонус ќе биде чистење на телото и заситување на цревата со пробиотици, кои се содржани во кефир. За подолга употреба, овој метод на губење на тежината не е соодветен.
Цвеклото во големи количини е контраиндицирано за лица со зголемена киселост на гастричен сок, откажување на бубрезите и исто така е невозможно да се користи ваква диета за дијабетичари и лица со алергии.