Кејт Бекинсејл трча во теретана 6 дена во неделата

слики од имаго/ЗУМА Прес

теретана

Кејт Бекинсејл се заколнува на тестови на крвта во корист на своето здравје. На 46-годишната актерка и завидуваат многу жени за нејзината фигура - не е ни чудо, бидејќи зад тоа стои многу напорна работа.

Сепак, Кејт не следи произволна диета, но редовно ја испитува крвта за да создаде посебен план за исхрана врз основа на резултатите. „Без работа со крв, буквално фрлате стрели кон целта со затворени очи“, вели нејзиниот личен тренер Бред Сискинд. „Тоа ги открива сите вистини и тогаш можеме да создадеме програма за вежбање за да постигнеме посебен изглед што го сака клиентот.

слики од имаго/ЗУМА Прес

Тренинг на цело тело

Актерката од „Подземјето“ соработуваше со Бред две години. Во интервју за списанието „ОК!“, Гуру-фитнес открива дека Кејт секогаш дава сè за да го одржи своето тело во форма. „Таа работи на задник во теретана. Таа е многу фокусирана за време на тренингот и подготвена е да даде целосен гас. Имаме одличен ритам и часот едноставно лета. Тоа ја прави мојата работа многу лесна “, воодушевува тој.

Обучете ја убавицата еден час секој ден, шест дена во неделата. „Ние правиме тренингот на целото тело, кој тренира и горниот дел и долниот дел од телото, така што крвта тече континуирано низ целото тело. Овој вид вежба согорува најмногу калории “, вели Бред.