Кели Кларксон изгуби 13 килограми! Откријте како можете и вие!, Инспирација секој ден
Кели Кларксон ја почувствувала непријатната страна на славната на своја кожа и не ретко била жестоко критикувана за нејзината тежина и била замолена да ослабе. 30-годишниот уметник никогаш не изгледал заинтересиран да се усогласи со моделот наметнат од моделите и никогаш не сакал да биде многу слаб.
Пред 6 месеци сакаше промена во нејзиниот живот и нејзината нова врска беше нејзината мотивација. Таа сакаше да изгуби тежина за него и успеа во тоа.
Кели вежбаше редовно, 5 пати неделно и усвои диета заснована на контрола на порциите. Принципот на оваа диета е прилично едноставен, сè што треба да направите е да ги намалите порциите за 20% од она што обично го јадете.
Во однос на вежбањето, таа правеше кардио вежби, а нејзината омилена вежба беше трчање. Пејачката правеше и вежби за зајакнување, но без тегови за да не растат мускули. Така, тој правеше само вежби за кои можеше да ја користи сопствената тежина, како што се склекови.