Кели Озборн ја препорачува вежбата што го разредува струкот

Кели Осурн тврди дека еден од методите што и помага да согорува калории е многу едноставна вежба, хула-обрач.

Играњето со кругот се чини дека е новата страст на пејачката и таа обично игра 5 минути секое утро и вечер. Добриот дел е што толку мал напор може да донесе спектакуларни резултати. Ги тонизира грбот, стомакот, рацете и нозете и, според Кели Озборн, за само пет дена може да изгубите до 5 сантиметри од вашата половина.

Хула Хоп во последно време добива се поголема популарност и специјализираните студии ја потврдуваат нејзината ефикасност во борбата против вишокот килограми. Согорувајте до 7 калории во минута и користењето на посебен круг може да го зголеми интензитетот и со тоа да согорите многу повеќе маснотии.

Би ја испробале оваа вежба?

---